A vegán étrend segít a fogyásban

Az Európai Szövetség a Diabétesz Kutatásáért Barcelonában megrendezett éves találkozón bemutatott új kutatás arra utal, hogy a 16 hetes vegán étrend stimulálhatja a bélmikrobákat, amelyek hozzájárulnak a testsúly, a testösszetétel és a vércukorszint szabályozásához.
A vizsgálatban 147 önkéntes vett részt, akik 16 héten keresztül alacsony zsírtartalmú vegán étrendet követtek, vagy változtattak étrendjükön.

A vizsgálatot követően a testtömeg jelentősen csökkent a vegán csoportban, elsősorban a zsír és a zsigeri zsír csökkenése miatt. Az inzulinérzékenység a vegán csoportban is növekedett.

A bélbaktériumok mennyiségének növekedését figyelték meg a vegán csoportban, például a Faecalibacterium prausnitzii és a Bacteoides fragilis, amelyek mindkettő a testtömeg csökkenésével járt.

"A 16 hetes, alacsony zsírtartalmú vegán étrend olyan változásokat váltott ki a bél mikrobiotájában, amelyek a súly, a testösszetétel és az inzulinérzékenység változásához kapcsolódtak túlsúlyos felnőtteknél" - összegezték a tanulmány szerzői.

A Yale kutatóinak tanulmányából kiderült, miért nő meg a zsigeri zsír.

A lisztérzékenység, a lisztérzékenység vagy a glutén enteropathia egy gyomor-bélrendszeri autoimmun betegség, amelynek előfordulása.

Az ételekben a hozzáadott cukor bevitelének csökkentése több mint kihívás, szükségszerűség. Ban,-ben.

Fizikai aktivitás és sport
Orvosi vizsgálatok és eljárások
Rák
Kardiológia
Függőség
Bőrgyógyászat
Cukorbetegség és anyagcsere
genetika
Immunitás és oltás
fertőzések
Neurológia és idegtudomány
Táplálás
Szemészet
Gyermekgyógyászat és gyermekgondozás
Pszichológia és pszichiátria
Szájhigiéné
Feladat
Életmód
Egészségügyi technológia

Tanulmányokon és tudományos bizonyítékokon alapuló cikkek ezrei érdekes témákban:

Több mint 2000 körülmény részletesen megvitatva, az okoktól a kezelésig:

Orvosi kérdése van? Itt találja meg a választ.

Orvosi hírek, újdonságok és események

Orvost vagy orvosi szolgálatot keres? Itt több mint 10 000 orvosi rendelőt és klinikát talál

Több mint 40 000 termék, fogyóeszköz, orvosi eszköz és berendezés.

Üdvözöljük Románia legnagyobb orvosi indexében!

Az "Aktív" az, ahogyan a ROmedic különösen gondoskodni akar rólad.