A végső egészségügyi ital receptje - egészségesen étkezünk
összetevők
Összetevők listája 1 adaghoz:
- 4 darab Lé narancs
- 1 darab citrom
- 25 g gyömbér
- 1 csipet chili
- 2 evőkanál Méz (alternatívaként az alma édessége)
Amikor észreveszi, hogy elkapott valamit, a családban mindig a legfrissebb egészségitalt fogyasztjuk. Sem orvosilag nem tesztelt, sem tudományosan bizonyított, de évek óta bizonyított:). Ez egy vitaminbomba, amely megizzasztja, de ízlik is!
Egészségügyi italunk csak ízletes és egészséges összetevőket tartalmaz.
Elkészítés: egészségital
- Először kinyomkodjuk a narancsból a levet és a citromot.
- Ezután meghámozzuk a gyömbért, vékony szeletekre vágjuk és hozzáadjuk a frissen facsart gyümölcsléhez.
- A levet erőteljesen ízesítjük chilivel, és hozzáadjuk a mézet vagy az alma édességét.
- Most minden egy fazékba kerül, és az italt finoman és csak alacsony lángon melegítjük, nehogy túlfőzzük a vitaminokat, és időről időre addig keverjük, amíg meglehetősen meleg nem lesz (ahogy mondtam, nem szabad forrni).
- Végül nem marad más, mint a pohárba önteni, gyorsan meginni és újra meggyógyulni 😉
Gyömbér - szuperétel távoli Ázsiából
Mindenki a superfoodról beszél - de milyen hatásai vannak valójában?
Kár lenne, ha karácsonykor beteg lennél az ágyban. Inkább élvezze a végső egészségügyi italt, és pakoljon be az ágyba. Egy kis pihenés, melegség és néhány vitamin mindig sokat pótolt.
PS: Még néhány megelőző intézkedésként még néhány vitamin nem árthat a hideg évszakban 😉
PPS: Van egy remek aranytej receptünk is 😉