A vércsoport diéta - táplálkozás, hatás; Németország építése
Ez az étrend elsősorban nem a fogyásra, hanem a természetnek megfelelő étrendre (a szó valódi értelmében vett étrendre) összpontosít a négy vércsoport alapján. A cél a betegségek megelőzése vagy gyógyítása, a fogyás kívánatos mellékhatás. A vércsoportos étrendet Peter J. D ’Adamo amerikai természetgyógyász dolgozta ki. Ez a táplálkozási forma tudományosan nem bizonyított, és a szakemberek körében meglehetősen ellentmondásos.
Hogyan működik a vércsoportos diéta?
Peter J. D ’Adamo feltételezi, hogy a különböző vércsoportú emberek másképp dolgozzák fel az ételt. A felelősek ezért a lektinek (glikoproteinek), amelyek hasonlóak a vércsoport bizonyos jellemzőihez. Helytelen lektinek bevitele esetén a vér összeomlik és megbetegszik. A vércsoport-diétával kapcsolatos összes információ megtalálható a "Négy vércsoport - négy stratégia az egészséges élethez" című könyvben, amelyet először 1996-ban adtak ki (Piper Verlag).
Milyen gyorsan fogy a vércsoportos diéta?
Vércsoportos étrend: az étrend állandó változása
A fogyás lassan következik be. A vércsoportos étrend nem összeomlási diéta, hanem az étrend állandó változása, amely korrigálja a túlsúlyt, és célja az emberek gyógyulása.
Kinek megfelelő a vércsoportos diéta?
Alapvetően a vércsoportos étrend minden korosztályú nőknek és férfiaknak megfelelő. Fontos azonban, hogy hosszú távon kerüljük az egyoldalú étrendet (nagyon nehéz hús vagy alacsony fehérjetartalom). Az étrend-kiegészítők használata ezért elengedhetetlen. A diéta megkezdése előtt feltétlenül orvoshoz kell fordulni.
Alkalmas-e a vércsoport-diéta dolgozó emberek számára is?
Igen, mivel ez az étrend megváltoztatásával jár, a vércsoportos diéta munka közben is elvégezhető. A diéta sikere azon élelmiszerek kiválasztásán és elkészítésén alapul, amelyek megfelelnek az adott vércsoportnak.
Hogyan néz ki a vércsoportos diéta nap?
Minden vércsoportra - 0, A, B, AB - egy teljesen más táplálkozási terv vonatkozik. Ezért tipikus diétás nap nem mutatható ki.
Mi történik a vércsoportos diéta után?
A vércsoportos étrend nem korlátozott időtartamra szól a súlycsökkentés érdekében, hanem az étrend egész életen át tartó megváltoztatása, amelynek állítólag garantálnia kell az emberek egészségét, vagy gyógyítani kell a krónikus és akut betegségeket. Ezért nincs "diéta után".
Mérges vagyok-e a vércsoport-diéta során?
A vércsoportos diéta növeli a közérzetet
Mivel nem elsősorban a táplálékfogyasztás csökkentéséről van szó, az éhségérzet kizárt. Harcolnia kell az étvágya ellen bizonyos ételek vagy termékek után, amelyek a saját vércsoportja számára tilosak. A vércsoportnak megfelelő étrend növeli a közérzetet, ezért a diéta nem okozhat rossz hangulatot!
Mennyibe kerül nekem a vércsoportos diéta?
Az élelmiszerek beszerzése nem jelent többletköltséget. Számos étrend-kiegészítő, valamint titkársági státusz (online megrendelhető és saját maga végezhető el, a készlet költsége kb. 75,00 euró) ajánlott az egyéni étrend-koncepció finomhangolásához. Ezeket a költségeket bele kell foglalnia.
Vércsoportos diéta: mi működik és mi egyáltalán nem?
A vércsoporttól függően, amelynek eredetét evolúciósan/genetikailag magyarázzák, az ételeket nagyon emészthető, semleges és kerülendő.
- 0. vércsoport D ’Adamo szerint a vadászó-gyűjtögetők korának legrégebbi vércsoportja. A húsban gazdag étrend alkalmas erre a vércsoportra, kerülni kell a búzát és a tejet.
- A vércsoport Ezen elmélet szerint az első olyan gazdálkodókkal jött létre, akik növényeket termesztettek, de még nem tartottak állatokat. Az A vércsoportúaknak zöldséget és gabonát kell fogyasztaniuk, de húst és tejet nem.
- B vércsoport állítólag Ázsia nomádjai között alakult ki, ezért tejet, húst és bizonyos típusú gabonákat lehet fogyasztani.
- AB vércsoport a legfiatalabb és a modern emberre jellemző. Az AB vércsoportúaknak különösen gyümölcsöt és zöldséget kell enniük.
Hogyan ismerhetem fel azokat az ételeket, amelyek alkalmasak a vércsoportos étrendre?
Az egyes vércsoportok számára megfelelő és vásárláshoz hasznos ételek listája elérhető az interneten.
a legfontosabb pontok egy pillanat alatt:
- Lassú fogyás
- Az étrendben állandó változás szükséges
- Betegségek megelőzésére és gyógyítására
- Tudományosan nem bizonyított
- Az étrend-kiegészítők külön költsége