A vérszegénység természetes kezelése - alternatív santé
Tájékoztatást kapsz a témában megjelenő cikkekről
Ha hozzá szeretné adni ezt az elemet a kedvencekhez, kérjük, jelentkezzen be.
Etimológiailag a vérszegénység vérhiányt jelent. Ma az orvosi definíció "a normálértékek alatti csökkenés és a hemoglobin koncentrációja vagy a vörös vérsejtek száma a keringő vérben ..." A vörösvérsejteket őssejtekből állítják elő, eszeveszett sebességgel, 2 500 000 per/perc második! Ez a gyártási lánc (vagy erythropoiesis) számos tényezőtől függ, különösen a vas, a B12-vitamin és az eritropoietin jelenlététől (a híres EPO, amely maga a herék, petefészkek és a mellékvesék külső részének tesztoszteron-szekréciójától függ).
Egyensúlyi állapotban testünk annyi vörösvértestet termel, amennyit elpusztít. Az anémiák során a termelés kevesebb lett, mint pusztulás.
A figyelmeztető jelek elsősorban a különböző szerveket és szöveteket elért oxigénmennyiség csökkenésének tudhatók be: az arc sápadtsága, a kezek és a lábak hidegsége, súlyos fáradtság, gyakoribb fejfájás, kényelmetlenség. hosszú ideig eltúlzott légszomj az erőkifejtés során. Más gyakran társuló jelek, törékeny körmök, feleslegesen kihulló haj.
A klinikai tünetek e közössége mögött rendkívül változatos okok rejlenek:
Leggyakrabban balesetet, műtétet, szülést követő túlzott vérzéssel, túlzott időszakokkal vagy az IUD egyszerű viselésével összefüggésben, Crohn-betegség és bizonyos rákos megbetegedések során, vagy akár bizonyos gyógyszerek szedésével kapcsolatban, még a gyógyszerek törékenységével is íny.
Ritkábban, a vörösvértestek eltúlzott pusztulása kapcsán: örökletes betegség (Minkowski-Chauffard betegség, thalassemia), mérgező anyagnak (ólomnak) való kitettség, bizonyos fertőzések, ismételt mikrotrauma (főleg a maratonfutóknál!) ...
Ez lehet a vörösvértestek termelésének csökkenése a csontvelőben is. Ez történik a velő korai öregedése, alkoholizmus, vese- és/vagy pajzsmirigy-elégtelenség, kemoterápia, bizonyos gyógyszerek toxicitása, a velő ezen daganatos sejtek általi inváziója esetén.
Mikor beszélünk vérszegénységről ?
Az anaemia diagnózisát a laboratóriumi eredmények elolvasása után állapítják meg, ami elengedhetetlen az egyes esetekre legalkalmasabb kezelés megvalósításához.
Vérszegénységről akkor beszélhetünk, amikor a nőknél a hemoglobinszint kevesebb, mint 120 g/l, a férfiaknál 130 g/l. Különleges eset: olyan terhes nők, akiknél a diagnózist csak 105 g/l alatt lehet felállítani, mert jelentősen megnő a vérmennyiségük és a vörösvértesteik sűrűsége arányosan csökken.
A többi vizsgálati eredmény rámutat a vérszegénység okára. Néhány példa:
A vérsejtek térfogatának csökkenése vashiányra, míg ennek ellentéte a B9 és/vagy B12 vitamin hiányára utal.
A retikulocitaszám kifejezi a vörösvértestek regenerációs képességét a csontvelőben. Ha magas, a test megpróbál alkalmazkodni a helyzethez, és a vérszegénység javulhat; ha leeresztik, a velő nem reagál vagy nem reagál eléggé, és a vérszegénység súlyosbodhat.
Ferritinhez nagyon széles tartományt használnak. A nőknél 30-tól 120-ig, férfiaknál 50-től 350-ig. A táplálkozási terápiában úgy gondolják, hogy a normákat a következőképpen kell meghatározni:
• a letelepedett nő esetében: 30–80,
• posztmenopauzás nőknél: 50–100,
• férfiak: 50–100.
Tudni kell, hogy 100 ng/ml felett a vas oxidáló és gyorsított öregedési tényezővé válik.
Az esetek többségében ez a vérvizsgálat elegendő. Néha szükség van a biológiai értékelés elmélyítésére, majd folytatjuk a B9 és B12 vitamin adagolását, a pajzsmirigyhormonokat, a mielogramot ...
Ez a vashiányos vérszegénység messze a leggyakoribb. Ennek okai között szerepel a növekedés, a terhesség, a gyakori vérzés (krónikus aranyér, hiatus sérv, peptikus fekély, emésztőrendszeri rák, súlyos menstruáció) vagy a krónikus gyulladásos bélbetegség.
Alapvető ásványi anyag
A rendszeres vasfelszívódás itt elengedhetetlen, mert a testünkben a vaskészlet alacsony, nőknél 2,5, férfiaknál 4 gramm nagyságrendű. Míg testünk vasigénye naponta körülbelül 1 milligramm a férfiaknál, a nőknél pedig megduplázódik, amíg szabályozott.
Mint minden ásványi anyag, a vas is nehezen szívódik fel, különösen szervetlen formában, mert a gyomorban sósav jelenléte szükséges. Ezért a vas jobban felszívódik, ha hem formában van (15–35%, szemben 2–20%). Ami az állatvilágra jellemző: ezekben az ételekben vas van jelen egy hemmolekulához kötődve. Ezért a vegetáriánusnál nagyobb valószínűséggel van hiány. Ezt azonban bizonyos óvatossággal kell megtenni, mert hiány esetén a felszívódás fokozódik !
Ez az abszorpciós különbség az ételek fitinsav- és tannintartalmának változó következménye. Minél többet tartalmaz egy élelmiszer, annál inkább kelátozza a vasat: ezért az emésztőrendszer nyálkahártyáján való átjutás és asszimiláció helyett a vas a székletben távozik.
Készletek feltöltése
Legalább hat hónapba telik a vaskészletek újjáépítése. Azon alapul:
A vérveszteség okainak kezelése: fogászati ellátás, az IUD pótlása más fogamzásgátló eszközzel stb.
Az asszimilálható vasban gazdag étrend elfogadása: vörös hús (fogyasztók számára) hal, például tonhal, kardhal.
Ne alkalmazzon alacsony rosttartalmú étrendet (ezért gyümölcsökben és zöldségekben), bár a fitátok, az oxalátok és a polifenolok csökkentik a vas felszívódását: az egészségre gyakorolt következmények inkább katasztrofálisak, mint előnyösek.
Kerülje a teát étkezés közben. Mint minden tanninban gazdag ital, határozottan ellenzi a vas felszívódását.
Vaspótlás. A felszívódás javítása érdekében másfél órával a C-vitaminban gazdag étkezés után vegye be a vaspótlót.
Hol találhatok vasat ?
A valódi vasforrások (milligrammban kifejezve 100 gramm ételenként) csökkenő sorrendben:
Állatok (könnyen asszimilálhatók): galamb (19,4), máj (8–10), osztriga (6–7), marhahús (2–3), birka (1,4–2,5), borjúhús (1,2–1,6), csirke (0,8), sertéshús (0,7–1,3), hal (0,3–1,1).