A vesék védelmének egyszerű lépései - a gyógyszertár; Farmacia Ta
Az utóbbi időben a dialízishez vezető vesebetegségek előfordulása nagymértékben megnőtt. Ha nem gondozza a veséjét, akkor fennáll a kockázata, hogy sok egészségügyi problémát okoz. Néhány leggyakoribb veseprobléma a vesekő (vesekő), húgyúti fertőzés és veseelégtelenség.
A vesebetegség gyakran társul más állapotokkal, például magas vérnyomással és cukorbetegséggel. Sőt, a vesebetegségek a cukorbetegek leggyakoribb halálokai közé tartoznak. Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központja szerint több mint 25,8 millió amerikai cukorbetegségben és vesebetegségben szenved. Az ilyen kockázatok elkerülése érdekében néhány egyszerű lépést kell végrehajtania, amelyeket a következőkben bemutatunk Önnek.
A vesék az eritropoietin forrása, egy hormon, amely stimulálja a csontvelőt a vörösvérsejtek termelésében. Képesek megfigyelni a testnedveket, az elektrolitok, például a nátrium és a kálium koncentrációját, valamint a szervezet sav-bázis egyensúlyát.
Vese védelme érdekében fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget
Az American Society of Nephrology klinikai folyóiratában megjelent tanulmány szerint, Ha annyi gyümölcsöt és zöldséget bevesz az étrendbe, csökkentheti a vesekárosodás és a metabolikus acidózis kockázatát (a szervezet sav-bázis egyensúlyának zavara). A sav feleslege a következő tüneteket okozhatja: gyors légzés, fáradtság, zavartság és extrém esetekben akár halál is. A gyümölcsök és zöldségek segítenek a veséknek a sav feleslegének eltávolításában a vizeletben.
A vesebetegségek megelőzése érdekében igyon kb. 2 liter vizet naponta
Nagyon fontos a megfelelő hidratálás.Körülbelül 1,5-2 liter vizet ajánlott inni a nap folyamán. Az a tulajdonsága, hogy hígítja a vizeletet, megakadályozza a méreganyagok, ásványi anyagok és sók koncentrációját, amely kővé válhat vagy megkönnyítheti a fertőzéseket.
A halolaj segíti a dialízist
A Kidney International által közzétett új tanulmány szerint a halolajban található omega-3 zsírsavak megvédik a dialízis alatt álló betegeket a hirtelen szívhaláltól. A kutatók 400 dializált beteg vérében ellenőrizték az Omega-3 savak szintjét, ebből 100 a kezelés első évében halt meg. A hirtelen szívhalál kockázata nagyobb a dialízis első évében.
Az egészséges vese érdekében csökkentse a sót
A test sok energiát fogyaszt a só és fehérje feleslegének kiküszöbölésére, és a veséknek, mint szűrőszervnek alapvető szerepe van ebben a tekintetben. Tehát, ha túlterheli őket azáltal, hogy túl sokat fogyaszt az említettek közül, akkor valamikor feladhatják.
Védje veséjét a betegségektől, gyakoroljon
A rendszeres testmozgás fenntartja a normális testtömeget, ami azt jelenti, hogy biztonságban van az elhízástól, ami elősegítheti a cukorbetegség és a vesebetegségek kialakulását. Egy friss tanulmány azt mutatja A mozgalom a krónikus vesebetegségben szenvedőknek, valamint a veseátültetésen átesetteknek is segítséget nyújt. Megállapították, hogy a sportoló emberek nem csak fizikai állapotukat javították, hanem a vérnyomásukat is a normális határok között tartották.
A statisztikai adatok azt mutatják, hogy a magas vérnyomás a krónikus vesebetegségben szenvedő betegek körülbelül 80% -ában van. Világszerte a magas vérnyomás körülbelül egymilliárd embert, vagy minden ötödik felnőttet érint, és a halálozások 6% -áért felelős. Amikor egy személy magas vérnyomásban szenved, a vesében károsodások lépnek fel, rossz öntözéssel és krónikus vesebetegség megjelenésével.