A veszteség és a halászat hiánya
által ares 31/05-én 13: 52-kor.
Itt egy száraz évszakot kezdtem február vége óta (ma -10 kg-nál vagyok !), és főleg az utóbbi 2 hétben vettem észre, hogy valóban nevetségesek a teljesítményeim. (Minden exóhoz eltávolítottam egy sorozatot, de megtartottam a súlyt)
Tudom, hogy rendben van, ha kicsit esek, de úgy látom, sokat veszítek. Főleg, hogy azt mondom magamnak, hogy még 6 kg-ot kell leadnom ! Nem akarok olyan sokat emelni, mint egy 10 éves gyerek, miután megszáradt
És azt is észreveszem, hogy nagyon hiányzik a horgászat, nagyon gyorsan elfáradok !
Van-e csodamegoldás, vagy minden nagyon gyorsan visszatér, miután megszáradtam ?
a veszteség és a halászat hiánya
által tigris 05. 31-én 15.47-kor.
a veszteség és a halászat hiánya
által Őket 31/05-én 15: 52-kor.
"De nem, de nem, a timy nem moooreuh. De nem, de nem, a timy nem moooreuh. Mert még mindig nyomja, mert még mindig nyomja!"
a veszteség és a halászat hiánya
által Alban 31.05.05-én 15.55-kor.
[quote = "tigger"] Mi lenne, ha elmondanám, hogy amióta elkezdtem a hajat vágni, a teljesítményem tovább nőtt?/idézet]
Mióta tartasz diétát ?
Mennyivel csökkentette a kalóriát ?
Normális esetben egy igazi étrendben, ahol lefogy, a parfümjei végül összeomlanak.
a veszteség és a halászat hiánya
által Jeremy szül. 31.05.05-én 16.20-kor.
Alban írta: Mennyivel csökkentette a kalóriát ?
Normális esetben egy igazi étrendben, ahol lefogy, a parfümjei végül összeomlanak.
Néhány hét múlva igen, egyetértek veled Alban, a perfek törik az arcukat !
a veszteség és a halászat hiánya
által tigris 31/05-én 16: 37-kor.
a veszteség és a halászat hiánya
által ares 31/05-én 18: 25-kor.
Kövér volt a hasa körül.
Szeretném elveszíteni ezt a zsírt, látni a hasizmaimat, hogy egészséges alapokon induljak.
Ezután indítsa el a szabályozott tömeggyarapodást.
Tudom, hogy a súlycsökkenés kissé túl gyors, de korábban nem volt sok izomvesztésem.
Miután elértem az ideális súlyomat, a tömegfelvételben, a teljesítményemnek vissza kell térnie ?
Ha nem, akkor nincs mit tennem ezért az energiacsökkenésért? (Eltekintve attól, hogy többet eszünk)
a veszteség és a halászat hiánya
által tigris 05. 31-én 19: 20-kor.
a veszteség és a halászat hiánya
által ares 05. 31-én 19.45-kor.
Tudom, hogy lassúnak kell lennie.
Amint elkészül a hajam, tömegesen fogok gyarapodni. Ha szükséges, több éven keresztül.