A világ legegyszerűbb étrendje A plusz-mínusz elv

Üdvözlet mindenkinek, hallott már valaki a plusz-mínusz diétáról?
vagy már szerzett tapasztalatot vele?

Örülnék, ha írnál róla valamit.

PS: van egy kis áttekintés a szakács oldalán.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Nagyon jó!
Szia valja86!

Kipróbáltam a plusz-mínusz diétát, és még mindig csinálom. Számomra ez az egyetlen koncepció, ami nekem működik. Ahelyett, hogy kalóriákat számolna és mindig rosszul érezné magát, ha túl sokat és egészségtelen ételeket fogyasztott, bármit megehet ezzel a módszerrel. Csak hozzá kell adnia a menübe az egészséges mínusz tényezőket és nullákat. Természetesen a legjobb, ha csak minél gyakrabban fogyasztod őket! A mínusz például fél liter víz. Egy tortadarabnak viszont két plusza van. A könyv ezért azt javasolja, hogy amikor elfogyasztott egy darab süteményt, akkor utána igyon egy liter vizet, amelynek két mínusz pontja van. Így a torta nem fog ragadni. Eleinte szkeptikus voltam, de teszteltem és megállapítottam, hogy működik.
Tehát valóban csak azt tudom tanácsolni, hogy olvassa el ezt a könyvet. 14 eurónál valóban nem olyan drága, mint más könyvekkel!