A Villa és Bikini Fogyás Program
Örömdiéta Dr. Cohennel
Mi lenne, ha a fogyókúra igazi élvezetté válna! Íme, Jean-Michel Cohen a Savoir Fogyás programjában. Ez az "enni jobban" védője elítéli a fogyókúrás tabletták vagy a csoda diéták negatív hatásait. Ésszerű rendszert javasol, amely a kiegyensúlyozott és egészséges étrend az evés örömének megőrzésével elengedhetetlen, hogy jól érezd magad a testedben és a fejedben. Itt van, hogyan.
Tiszta örömdiéta
Ezzel fogyókúrás program nem fosztjuk meg magunkat a "szinte" semmitől, és a saját tempónkban veszítünk fontokat. Cohen doktor előre elkészítette az étkezési tervet és az elvégzendő feladatok listáját. Nem csak praktikus, mert vége a napi "mit fogok főzni egy étkezéshez" fejtörőnek, és kis kiegyensúlyozott ételeket is elkészítünk.
Van még egy gyors képlet a fogyás felgyorsítására, ha ez nem megy elég gyorsan. Ezért beszélhetünk programról " fogyjon a saját tempójában " !
Hogyan működik a Tanulj fogyni program
Ez a karcsúsító kúra 3 hónap alatt megy végbe. Az első 8 hétben (az első 2 hónapban) egyszerű szabályokat kell betartani. A 3. hónap pedig stabilizálja az erőfeszítéseket és elkerüli a leadott fontok visszaszerzését.
1. hónap
Ahhoz, hogy egy fogyókúrás program sikeres legyen, integrálni kell és mentálisan el kell fogadni. Meg kell határozni a célokat és az életmóddal kapcsolatos lehetőségeket. A stressz és nyomás alatt történő diéta kezdése nem ajánlott.