A víz 6 jótékony hatása a testére
A víz életünk nélkülözhetetlen eleme. Fogyasztja? Igen, mértékletesség nélkül! Fedezze fel előnyeit a testén.
A víztartalom emberi testenként változik. A test méretétől, életkorától és nemétől függően.
- Minél soványabb az ember, annál nagyobb a víz aránya a testében
- Az életkor előrehaladtával minél több szövet öregszik, annál inkább kiszáradnak
Az emberi test vizelettel, izzadsággal és légzéssel naponta eltávolítja a vizet. Ezért ajánlott napi 1,5 liter vizet inni !
Hatás n ° 1: növeli energiáját
Az energiacsökkenés oka lehet a testben lévő víz csökkenése. Az optimális hidratáltsági szint alatt 1% -kal bizonyos tünetek jelentkezhetnek: rosszkedv, átmeneti fáradtság, fejfájás ... Az ellene való küzdelem érdekében ne várjon tovább, hidratálja magát !