A vízböjtről - előnyök
Utoljára módosítva: 2020.04.02
Észrevettem, hogy egyre többen megértik a gyors, szakaszos, hosszú vagy rövidebb böjt jelentőségét az egészség vagy a változás szempontjából. Egyre több dolog ismeretes a vízzel való böjt előnyeiről, a fekete böjtről, ahogyan nevezik is, hiányzik a motiváció a gyakorlatban. Mindenki meg akarja előzni a betegségeket, az idő előtti öregedést, meggyógyulni és azon dolgozik, hogy jobbá alakítsa az életet, de sokan feladják, amint úgy érzik, hogy ez egy kicsit nehéz nekik.
Ilyen voltam a kezdetekkor, de néhány éve minden évben, legalább egyszer, gyakorolhatom a teljes böjtöt vízzel 21 napig. Minden a képzésről, a felkészülésről, az elszántságról szól. Rövidebb vagy szakaszos pozíciókat is betöltök, hogy minél több tapasztalatot szerezzek ezen a területen. Azért teszem ezt, mert pontosan szeretném tudni, miről beszélek, amikor mondok valamit, de azt is, hogy hiteles ajánlást tudjak adni azoknak, akiknek szükségük van rá, és forduljak a tanácsomhoz. Gyakorlatból szereztem tapasztalatokat, és szeretnék szolgálni az érdeklődőkkel. Minden siker nagyobb bizalmat adott nekem abban, amit tudok, hiszek és gyakorlok.
E rituálé miatt sok ember élete sok szempontból jobbra változott, nemcsak terápiásan vagy lelkileg. Ez a jó hullám tovább folytatódik.
Mielőtt folytatnám, ajánlom, hogy nézze meg a dokumentumfilmet, amelyet többször is megemlítek a blogban, mert fontosnak tartom. Ez a film sok alapvető dolgot magyaráz meg azok számára, akik a teljes vízzel való koplalás gyakorlói akarnak lenni. Emberek milliói (hívők, spiritualisták, keresztények, zsidók, buddhisták, ateisták stb.) Számára lettek az oka annak, hogy elkezdték gyakorolni ezt a rituálét.
Ez a dokumentumfilm hozzájárult ahhoz a döntésemhez, hogy életmódomban alkalmazzam.
A dokumentumfilm alatt információkat is közzétettem az autofágia kapcsán. Ez közvetlenül kapcsolódik a teljes vízi böjthöz. Számomra ez volt a 2016-os kinyilatkoztatás ezen a területen, amelyet ugyanabban az évben Nobel-díjjal tüntettek ki. Tehát azt mondhatjuk, hogy közvetett módon a teljes vízzel történő böjt elnyerte a Nobel-díjat.
Böjt vízzel
Vagy új nagy lépés
A második fontos lépést megtettem, miután megtudtam, hogy a 2016-os Nobel-díjat az autofágia folyamatával kapcsolatos felfedezésekért ítélték oda. Mi az autofágia? Az autofágia a megtisztulás, az újrafeldolgozás és a sejtek regenerálódásának folyamata, és az autofágia mechanizmusai szilárd étel nélkül, étkezés nélkül koplalva aktiválódnak. Az ellenőrzött éhezésről szól, azokról a jó dolgokról, amelyek testünkben szilárd táplálék átmeneti hiányában történnek. Autofág folyamatok révén a szervezet eltávolítja a méreganyagokat, vírusokat, baktériumokat, újrahasznosítja a sérült vagy megbetegedett sejtek alkotóelemeit, és csak vízzel szakaszos vagy hosszan tartó gyors böjtben alakítja át energiává. Az autofágia jelenségének 2 Nobel-díja van az orvostudományban. Az utóbbit nemrégiben, 2016-ban szerezte meg egy japán tudós, aki önkéntes, kontrollált éhség alatt mutatta be a szervezetben az autofágia folyamatait.
Christian de Duve Nobel 1974
Yoshinori Ohsumi Nobel 2016
Mondhatnánk, hogy a díjat közvetett módon a vízböjtért adták.
Olvassunk róla alább.
Yoshinori Ohsumi, a tokiói Műszaki Intézet sejtbiológiai professzora tavaly elnyerte az orvostudományi Nobel-díjat az autofágia mechanizmusainak területén végzett felfedezéseiért.
autofág (a görög szóból eredő szó auto - Egyedül, fagein - enni. Saját fogyasztás.) Olyan folyamat, amelynek során az eukarióta sejt újrafeldolgozhatja tartalmának egy részét.
Az autofágia egy alapvető folyamat a sejtekben, amely a tudósok szerint hozzájárulhat a rák és a demencia elleni küzdelemhez.
Japán sejtbiológiai kutató felfedezett egy étrendet, amely az étrend csökkentése alapján az öregedési folyamat és a fogyás lelassulásához vezet.
Az elv segít megvédeni a bőrrákot is, csökkenti az emlőrák és a magas vérnyomás kockázatát.
A japán professzor 15 autofágia szempontjából elengedhetetlen gént fedezett fel.
Ohsumi felfedezései új megértéshez vezetnek azokon a folyamatokon, amelyek révén a sejt újrafeldolgozza a tartalmát. Az autofágia alapvető fontosságú folyamat számos fiziológiai folyamatban, például az éhezéshez való alkalmazkodásban vagy a fertőzésekre adott válaszban. Az autofágiaért felelős gének mutációi betegségeket okozhatnak, és a folyamat rákhoz és neurológiai betegségekhez kapcsolódik - állítja a Nobel-bizottság.
Ohsuminak köszönhetően ma már tudjuk, hogy az autofágia vezérli a fontos fiziológiai funkciókat, amelyek során a sejtkomponensek lebomlanak és újrafeldolgozódnak. Az autofágia biztosítja az "üzemanyagot" és felépíti a sejtkomponensek megújításához szükséges építőelemeket. Ezenkívül az autofágia elengedhetetlen sejtreakció az éhezésre és más típusú stresszekre. Fertőzések esetén az autofágia megszünteti a sejtbe behatoló baktériumokat és vírusokat. Az autofágia hozzájárul az embriók kialakulásához és a sejtek differenciálódásához is.
A sejtek autofágia segítségével távolíthatják el a károsodott fehérjéket, ez a kontroll mechanizmus elengedhetetlen az öregedés negatív következményeinek ellensúlyozásához. Kimutatták, hogy kapcsolódik a Parkinson-kór, a 2-es típusú cukorbetegség és más idős kori betegségek autofágiájához.
Jelenleg intenzív kutatások folynak az autofágira összpontosító gyógyszerek kifejlesztésére.
(Fotó: Yoshinori Ohsumi: www.britanicca.com)
Románul az ellenőrzött és önkéntes éhség segíti a testet szinte minden fogyasztásában, megégésében, ami belülről árt nekünk, egyensúlyt teremtve ezzel hozzájárul számos betegség és betegség gyógyításához, de legfőképpen megelőzésükhöz.
A kiegyensúlyozott anyagcsere kiválthatja belső orvosunkat, az immunrendszert, amelyet elsőként érintenek az ételekkel való visszaélések, a szennyezés, a stressz, a negatív gondolkodás, az egészségtelen ételek, a dohányzás, a drogok, az alkoholfelesleg, a pihenés hiánya és egyéb tényezők. Ami rendkívüli ebben az egészben, hogy azáltal, hogy ezeket a dolgokat nagy mértékben szabályozzuk a testben, az előnyök teljes mértékben tükröződnek bennünk és mentális, érzelmi és spirituális szinten is.
Tehát megtudjuk, hogy az étkezés előnyei sokszorosak és messze túlmutatnak a tudomány határain, de ez a hír fontos ösztönzés azok számára, akik az első tüsszentés után már nem akarnak antibiotikumot szedni, és kiegyensúlyozottabb életmódra vágynak. Most ezt a rituálét gyakorolhatjuk bátrabban és hála ezeknek a felfedezéseknek. A teljes vízzel való böjtöt néhány, haszontalannak tűnő vallási hagyomány mélyéről olyan szintre emelték, amely valójában mindig is megérdemelte.
Fontos megjegyezni, hogy a víz nélküli autofágia veszélyes. A víz nélküli böjt veszélyes és semmilyen formában nem ajánlott. Egyszer teszteltem 3 napig, de megcsináltam, miközben vízzel böjtöltem. Nem éreztem sem többet, sem kevesebbet. Sem rossz, sem jó. A kezdés előtt jól tápláltam magam vízzel, és ez nem jelentett kockázatot. Tehát ha valahol azt olvassa, hogy a teljes vagy fekete böjt veszélyes, akkor igaz, ha folyadék nélküli, víz nélküli böjtre vonatkozik, és ajánlom kerülni.