A vízi fitnesz zsírokat és kalóriákat éget. Cuget Liber
Bár a vízi fitnesz a közelmúltban lépett be a román piacra, úgy tűnik, hogy ez egyre divatosabb. Ezt a módszert használják a túlsúly megszabadulására, különösen a csontokra és az ízületekre gyakorolt alacsony negatív hatások miatt. Szakértők szerint a vízben végzett gyakorlatok szerepe az izmok tonizálása, valamint a zsír és a kalória elégetése. Sőt, ezek a gyakorlatok kivételes aerobik programot jelentenek. A sportot kedvelők számára az a vonzó rész, hogy a gyakorlatok nagyon hozzáférhetőek, és az eredmények a legrövidebb idő alatt jelennek meg. A testmozgás során fellépő vízállóságnak az izmok meghatározása, a kéz és a láb bőséges mozgása zsírégetést és a szív- és érrendszer erősítését szolgálja. Javasoljuk, hogy edzés közben a víz legyen a mellkas szintjéig, hogy a kezek víz alatt legyenek.
Bár a vízi fitnesz a közelmúltban lépett be a román piacra, úgy tűnik, hogy ez egyre divatosabb. Ezt a módszert használják a túlsúly megszabadulására, különösen a csontokra és az ízületekre gyakorolt alacsony negatív hatások miatt. Szakértők szerint a vízben végzett gyakorlatok szerepe az izmok tonizálása, valamint a zsír és a kalória elégetése. Sőt, ezek a gyakorlatok kivételes aerobik programot jelentenek. A sportot kedvelők számára az a vonzó rész, hogy a gyakorlatok nagyon hozzáférhetőek, és az eredmények a legrövidebb idő alatt jelennek meg. A testmozgás közbeni vízállóságnak az izmok meghatározása, a kéz és a láb bőséges mozgása zsírégetést és a szív- és érrendszer erősítését szolgálja. Javasoljuk, hogy edzés közben a víz legyen a mellkas szintjéig, hogy a kezek víz alatt legyenek.