A vízkezelés lehetővé teszi a kilók leadását

A balneoterápiával jobban fogyni, mint diétával: Egy tanulmány szerint az ásványvíz-alkalmazások és az ivókúrák tartósan csökkentik a súlyt.

kilók

Legkésőbb, amikor a szerelmi fogantyúk a nadrágját csípik, pl. Az ünnepek után, sokan diétáznak. Kevesen tudják, hogy nemcsak az étrendnek és a testmozgásnak van szerepe, hanem hogy a balneoterápia (gyógy- és ásványvízforrásokból származó vízzel történő terápia) elfogadható módszer a fogyáshoz. Franciaországban, ahol a gyógyfürdő-terápiának nevezett módszert az egészségbiztosítók 50 éven át térítették meg, most kettős-vak vizsgálatot végeztek egészséges, túlsúlyos tesztelő személyekkel.

Rendelje meg hírlevelünket

  • ✓ havonta egyszer
  • ✓ ingyenes
  • ✓ Bármikor lemondható

A kezelés időtartama három hét volt, plusz egy 14 hónapos követési szakasz. A vizsgálat során megtartott foglalkozások 10 perces egységekből álltak, amelyek ásványvizet használtak, mint például pezsgőfürdő (37 Celsius fokos hőmérsékleten), vízi masszázs, meleg, teljes testet tartalmazó iszappakolás és 15 perces edzés a meleg vizes medencében. Ezen felül a tesztalanyok minden nap kiválasztott ásványvizet ittak. A résztvevők maguk dönthették el a napi kalóriabevitelt és a testmozgást. A kontrollcsoport táplálkozási tanácsokat és utasításokat kapott az étrend követésére. Ezenkívül rendszeresen gyakorolniuk kell a tanulmányi időszak alatt. Havonta egyszer telefonon készítettek interjút az étrend betartásának motivációjáról.

A balneoterápiás alanyok harmada legalább 5% -os súlycsökkenést mutatott három hét után. A követési szakasz befejezése után még a fele is volt. A kontroll csoportban a csökkenés hatása statisztikailag jelentéktelen volt.

értékelés

A kísérleti terv kiválasztásán kívül nincs semmi baj a tanulmány módszertanával. Az egyes csoportok számára a Zelen-tervezés alapján történő eloszlás számai, amelyekben az alanyok megalapozott beleegyezésüket adják a részvételhez csak a randomizált feladat után, meghaladják az ehhez a tervhez elfogadható keretet, így véletlenszerűséggel történő hozzárendelésről már nem lehet beszélni., és a tanulmány legjobb esetben is prospektív, nem randomizált intervenciós vizsgálatként írható le.

Bármennyire is bonyolult a 3 hetes vízkezelés, úgy hangzik, mint a tanulmányban, a hosszú távú hatás elképesztő. A vízkúra fenntartható alternatívája a gyakran mellékhatásokban gazdag étvágycsökkentőknek és zsírölőknek. A fogyás valószínűleg az adiponektin szöveti hormon hatásával magyarázható, amely más hormonokkal együtt szabályozza az étvágyat. A tudósok azonban hangsúlyozzák, hogy ezt további vizsgálatok során részletesebben meg kell vizsgálni.

irodalom

Hanh T, Serog P, Fauconnier J, Batailler P, Mercier F, Roques CF, Blin P. Egy 3 hetes balneoterápiás program egyéves hatékonysága a túlsúly vagy az elhízás kezelésére. Evid Based Complement Altern Med 2012, Cikksz. 150839 (DOI: 10.1155/2012/150839) Kivonat