A vörösbor segít a fogyásban
A Piroska első története, a Grimm testvérek által hozzáadott különbségek és a palack bor jelentősége a kosárban
FOTÓ A hírességek lelkésze, óriási botrányba keveredett: az egyház kirúgta a "világjárvány" házasságtörést követően
Hogyan töltik az idejüket a világ legelszigeteltebb szigetének lakói. Nincsenek COVID-19 esetek
Azok a hihetetlen hatások, amelyek a testben jelentkeznek, ha gyakran használ illóolajokat
Semmi sem pihentetőbb, mint az a pillanat, amikor hazatér, leül a kanapéra, és élvez egy pohár vörösbort. Ha megszokta, hogy mértékkel igyon Bachus likőrt, akkor tudnia kell, hogy az ő segítségével is fogyhat.
A francia és az olasz hölgyek tudják ezt a legjobban, mert a vörös pohárban megtudták a titkokat, és évekig őrzik, mintha nem múlna rajtuk az idő.
Vékonyítja a derekad
Mérsékelten fogyasztva a vörösbor segít a fogyásban. Ez nem azt jelenti, hogy hatalmas mennyiségben szabad meginni. Minden este elfogyasztott egy pohár segít a zsírégetésben és néhány extra hüvelyk fogyásában. Hogyan lehet, hogy az alkohol segít a fogyásban, bár általában úgy gondolják, hogy tiltott a fogyásban? Úgy tűnik, hogy azoknál, akik rendszeresen isznak, a máj új módszert fejleszt ki az alkohol lebontására, a felesleges energiát hővé, nem zsírvá alakítja át. Tehát egy pohár borból 100 kalóriát égetnek el, ehelyett egy csokoládéból 100 kalóriát raknak le zsír formájában.
Megvéd a betegségektől
A vörösbor resveratrolt tartalmaz, amely anyag védi a szívedet és meghosszabbíthatja az életedet. A bor erős antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek fenntartják az ereket és csökkentik a szívroham kockázatát. Nagyon fontos a természetes vörösbor és kevésbé kereskedelmi fogyasztása, mivel szulfitokat tartalmaz, emésztési problémái lehetnek.
Ne vigyük túlzásba!
Ha úgy dönt, hogy megisz egy pohár vörösbort, akkor fel kell adnia más csábításokat, például csokoládét, krumplit vagy gyorséttermet. A vörösboros étrend napi egy pohár bor elfogyasztásával jár, de vigyázzon, mit eszik.
Reggel választhat egy joghurtot friss gyümölcsökkel és teljes kiőrlésű gabonákkal, egy kemény tojást vagy egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret avokádóval.
Ebédnél fogyasszon annyi friss zöldséget steakkel vagy grillezéssel.
Ha bort iszik, az étkezések között hagyjon fel snackekkel, és estére válasszon egy sült halat vagy pulykamellet.
Annak érdekében, hogy ezek az előnyök ne váljanak kockázatokká, szem előtt kell tartani, hogy a mértékletesség és az egyensúly a legfontosabb szempont.
Bor és egészség
Mérsékelten fogyasztva a vörösbor tonizáló hatást gyakorol a testre, erősíti az immunrendszert, fokozza a légzés és a vérkeringés újraaktiválódásának folyamatait, és megakadályozhatja a megfázást.