A Votca zsírosabbá tesz, mint a bor Hány kalóriát tartalmaz az alkoholos italok
CHISINAU, október 8. - Sputnik. Az alkoholos italok jelentős kalóriabevitellel rendelkeznek. Azoknak az embereknek, akik fogyni akarnak néhány kilót, azt tanácsolják, hogy ne csak a magas kalóriatartalmú ételeket, hanem az alkoholtartalmú italokat is adják le.
100 ml likőr olyan mennyiségű kalóriát tartalmaz, mint egy jégkrémé.
Az alkoholtartalmú italok a magukban lévő kalóriák mellett arra késztetnek bennünket, hogy többet fogyasztunk, mint amennyit fogyasztunk alkoholfogyasztás nélkül.
Íme, hogy hány alkoholos ital tartalmaz kalóriát:
- Vörösbor: 100 ml - 70 kcal
- Száraz fehérbor: 100 ml - 65 kcal
- Félszáraz fehérbor: 100 ml - 70 kcal
- Édes fehérbor: 100 ml - 90 kcal
- Vermut: 100 ml - 175 kcal
- Pezsgő: 100 ml - 126 kcal
- Ital: 500 ml - 184 kcal
- Whisky: 100 ml - 220 kcal
- Gin: 100 ml - 220 kcal
- Konyak: 100 ml - 220 kcal
- Rom: 100 ml - 220 kcal
- Vörösbor: 100 ml - 70 kcal
- Száraz fehérbor: 100 ml - 65 kcal
- Félszáraz fehérbor: 100 ml - 70 kcal
- Édes fehérbor: 100 ml - 90 kcal
- Vermut: 100 ml - 175 kcal
- Pezsgő: 100 ml - 126 kcal
- Whisky krém: 100 ml - 350 kcal
- Szavazás: 100 ml - 220 kcal
Az egyik "adag" alkoholos ital 18 milliliter tiszta alkoholt jelent. Ez az összeg megegyezik 350 ml 5% -os sörrel vagy 150 ml 12% -os borral vagy 40 ml 40% -os erősséggel.
Az alkoholos italok mérsékelt fogyasztása az orvosok és a táplálkozási szakemberek szerint napi legfeljebb egy adagot tartalmaz a nőknél, és legfeljebb két adagot a férfiaknál.
- Kövessen minket a közösségi hálózatokon: | Facebook | Twitter | VK | Odnoklassniki | Instagram
- Hozzáférés a mobilalkalmazásokhoz a következőhöz:iPhoneésAndroid
BUCHAREST, november 20 - Sputnik. A tudósok megállapították, hogy a magas fehérjetartalmú étrend felgyorsítja az anyagcserét és hatékonyabban segíti a zsírégetést. Az ezzel kapcsolatos tanulmány az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban jelent meg.
Az Alberta Egyetem kutatói 43 egészséges, nem elhízott önkéntest vizsgáltak, akik két különböző 32 órás diéta során tesztelték anyagcseréjüket. Az első esetben a résztvevők napi kalóriabevitelüket fehérjében gazdag turmixok formájában fogyasztották, 35% szénhidrát, 40% fehérje és 25% zsír arányban. A második csoport ugyanannyi kalóriát fogyasztott, rendszeres ételeket fogyasztott, amelyek 55% szénhidrátot, 15% fehérjét és 30% zsírt tartalmaztak.
Ennek eredményeként kiderült, hogy a magas fehérjetartalmú étrend alapján a résztvevők átlagosan napi 80 extra kalóriát égettek el. Ugyanakkor a résztvevők nem végeztek további fizikai aktivitást.
Legyen naprakész a moldovai és a világ összes hírével! Iratkozzon fel a Telegram csatornánkra >>>
Nézzen videót és hallgassa meg a Sputnik Moldova rádiót
CHISINAU, november 19. - Szputnyik. Számos transzplantációs műveletet elhalasztottak az új koronavírus miatt. Ha a többi évig novemberig körülbelül 15-20 transzplantáció történt, akkor idén a COVID-19 mindent felforgatott. A pandémiát követő első hat hónapban nem hajtottak végre transzplantációt Moldovában. Ennek oka, hogy az összes ilyen kórházat végrehajtó kórházat átalakították a COVID-19 betegek kezelésére. Csak szeptemberben végeztek májtranszplantációt.
"Most nagyon nehéz megszervezni az átültetési folyamatot, összefüggésben azzal, hogy az intenzív terápiában gyakorlatilag nincsenek helyek, de a transzplantáció után a beteg ezeken az osztályokon múlik, amelyeknek a nap 24 órájában rendelkezésre kell állnia" - mondta az Ügynökség igazgatója. Transplant, Vladimir Bolocan.
A kórházak megteltek COVID-19-ben szenvedő betegekkel, és az egyetlen egészségügyi intézmény, ahol szervátültetést végeznek, a Köztársasági Klinikai Kórház, amely ma stratégiai intézmény az új vírus elleni harcban.
"Az adományozók száma sem sok. Azt akarom mondani, hogy a máj három hónap alatt, teljesen hat hónap alatt regenerálódik, ha élő donorról beszélünk. (…) Vannak olyan emberek, akik nyitottak az adományozásra, de nem tudom, miért, nem kapnak meg minden információt. Ha agyhalott donorokról beszélünk, itt ez bonyolultabb. Nem tudom, miért fogadja el könnyebben a világ az életellátástól való elszakadást, mint a szervadományozást "- említette a Transzplantációs Ügynökség igazgatója, Vladimir Bolocan.
Azok, akiknek transzplantációra van szükségük, elszigeteltek maradnak, különösen azért, mert a kockázati kategóriába tartoznak. Jelenleg 60 férfit vár máj- és 40 vesetranszplantációra. A számok valójában kétszer olyan magasak lehetnek - mondja a Transzplantációs Ügynökség igazgatója. Ennek oka az, hogy nem mindenki ismeri az Ügynökség létét, és nem kerülnek a várólistára. Ennek ellenére Vladimir Bolocan azt állítja, hogy a lista nemrégiben nőtt.
"A szaruhártya-átültetést nem hajtják végre, mert nem végeznek mintavételt. Az összes intézmény, amely felhatalmazással rendelkezik a szaruhártya tetemről történő levételére, jelenleg COVID intézmény, és ezekben az intézményekben a halálesetek többsége a COVID-től származik. Ezáltal a szaruhártya alkalmatlanná válik arra, hogy a beteg számára átültethető legyen "- magyarázta a Transzplantációs Ügynökség igazgatója, Vladimir Bolocan.
Vészhelyzet esetén gyakorlatilag lehetetlen megfelelő donort találni, aki kompatibilis a sürgős műtétet igénylő személlyel, és ezek az esetek halálos kimenetelűek lehetnek.
Az év elejétől a rendkívüli állapot kialakulásáig hazánkban három vesetranszplantációt végeztek, egy májat és egy kicsit több mint tízet - szaruhártya.
Hazánkban az első szervátültetést 1982-ben hajtották végre. Csaknem három évtized után, 2010-ben létrehozták a Transzplantációs Ügynökséget, és eddig az orvosok 81 vese- és 53 májtranszplantációt hajtottak végre. Ugyanakkor ebben a tíz évben 745 csontranszplantációt, 326 magzahártyát, 195 szaruhártyát, 110 bőrt és 41 inát hajtottak végre.
Legyen naprakész a moldovai és a világ összes hírével! Iratkozzon fel a Telegram csatornánkra >>>Nézzen videót és hallgassa meg a Sputnik Moldova rádiót