A Yams gyökér bennfentes tipp PhytoDoc-ban szenvedő nők számára
Jam: progeszteronszerű hatású gyökér
A jam gyökeret női növénynek tekintik Közép-Amerikában, és állítólag hasznos olyan tipikus panaszok esetén, mint a menstruációs görcsök, a menopauza, a gyermekvágy és a szülés megkönnyítése. Mi ez a népi orvoslás, mi a hihető és mi a jelenlegi tanulmányi helyzet?
Yam root: a legfontosabb dolgok áttekintése
A vad yam trópusi Közép-Amerika hegymászó növénye, és széles körben használják a hagyományos orvoslásban. Állítólag gyulladáscsökkentő, görcsoldó és epefolyást elősegítő hatású. Számunkra mindenekelőtt női vagy öregedésgátló növényként vált ismertté, amely állítólag szabályozza a női ciklust, enyhíti a menopauza tüneteit, sőt természetes fogamzásgátlóként is szerepel a címlapokon.
A gyógyító hatások a diosgenin összetevőnek tulajdoníthatók, amely a progeszteron távoli előfutára, de nem „természetes progeszteron” [3, 6].
Ennek ellenére az internet tele van dicsérettel, de nincsenek klinikai vizsgálatok, és egyetlen bizottság, mint például a HMPC vagy az ESCOP, eddig sem készített pozitív monográfiát. Számos pozitív tapasztalati jelentés található azonban az interneten, de ezeket csak egyes emberek tapasztalatai támasztják alá, és nem nagyobb tanulmányok.
Hogyan működik a yam gyökér és mely alkalmazási területek hihetőek, olvassa el az alábbiakban
Ezáltal és mennyire segít a jams?
A hagyományos alkalmazási területek a reuma és az epehólyag kólika [3].
A diosgenint többféle gyökérgumóból nyerik A szintézis lépései progeszteronná alakulnak majd fogamzásgátlók hozzáadása. Téves az a feltételezett ajánlás, miszerint a jam-et is használhatja fogamzásgátláshoz, és nem kívánt terhességhez vezethet [2].
Ezenkívül az így nyert progeszteront hozzáadják a vényköteles progeszteron gyógyszerekhez, amelyeket a menopauza terápiájában alkalmaznak.
Egyéb lehetséges alkalmazások, amelyeket még nem igazoltak klinikai vizsgálatok:
- Menopauzás tünetek (azonban a jams nem tartalmaz progeszteront, csak diosgenint tartalmaz)
- csontritkulás
- Vágy a gyermekek számára
- premenstruációs szindróma
- Mióma
Botanika: hol nő a jam?
A vad yam (Dioscorea villosa) egy hegymászó növény, amelynek szív alakú levelei 6 méterig kanyarognak, és Közép-Amerikából származnak [3]. Női és hím virágzata egyaránt van, a kis virágok egyaránt fehérek. Különösen jellemzőek a vastag gumók, amelyek tároló szervként szolgálnak.
A jamsgyökér a jamok (Dioscoreaceae) fajgazdag családjába tartozik, amely több mint 800 fát számlál és főleg a trópusokon található. Egy másik faj, amely az egyik legfontosabb étkezési növény, a kínai jam Dioscorea batatas (szintén D. opposita). Az eredetileg Kínában őshonos növény mára az alapvető élelmiszerekké vált Afrika és Latin-Amerika számos országában. Ez a fajta jam az ázsiai üzletekben is kapható, de a vad yams-hez képest csak farmakológiai összetevőket tartalmaz jelentéktelen mennyiségű áhított diosgenin hatóanyag.
A jamok íze burgonyára vagy édesburgonyára emlékeztet, és a magas keményítőtartalom miatt lisztes állagú.
Táplálkozási érték 100 gramm jamra [5]:
- 22 g szénhidrát
- 6 g rost
- magas a kálium aránya 393 milligrammal
- 10 mg C-vitamin.
- 23 µg folsav (B-vitamin), napi szükséglet 400 µg).
Yams Németországban?
Igen van. Ezt "közönséges ürömnek" (Dioscorea communis, szin. Tamus communis) és e család egyetlen faja, amely hazánkban előfordul. De mivel a meleget is szereti, az üröm csak a dél-németországi lombhullató erdőkben található meg (például a Kaiserstuhlnál).
A levelek alján szív alakúak, tipikusan ívelt idegekkel, hosszúak és hegyesek.
Növényi részek gyógyászati célokra
Dioscoreae rhizomae (a jamok gumói).
Gyógyító hatás: Hogyan működik a jam gyökér?
A vad yam nagy mennyiségben tartalmaz szteroid szaponin diosgenint, amely hasonló a petefészkek által természetesen termelt progeszteronhoz (luteális hormon). Ezért „természetes progeszteronnak” is nevezik, amely tudományosan helytelen, mivel az emberi test nem képes átalakítani a diosgenint progeszteronná.
Ez csak a laboratóriumban működik egy többlépcsős konverziós folyamaton keresztül, és ez volt a kezdő jel a fogamzásgátló tabletta kifejlesztésére Russel Marker amerikai vegyész 1944-ben. A kémiailag módosított diosgenin volt a progeszteron részesedésének alapanyaga; a „tabletta” ösztrogén komponensét a kanca vizeletéből nyertük. Marker hét font progeszteront szintetizált 10 tonna jamgyökérből .
A DHEA szintet (dehidroepiandoszteron, sok hormon elődje) sem lehet növelni diosgeninnel, mert testünk sem tudja megvalósítani ezt az átalakulást [6].
Segít a jamnek a menopauza tüneteiben?
Még akkor is, ha a jamben található diosgenin nem alakítható progeszteronná, progeszteronszerű hatása van, ezért érdekes gyógynövény lehet minden olyan betegség esetén, amelyet a női hormonok ösztrogén és progeszteron egyensúlyhiánya okoz. Ide tartoznak a premenstruációs tünetek (PMS), de a menopauzás tünetek is hőhullámokkal, hangulatváltozásokkal vagy hüvelyi szárazsággal.
Eddig azonban nincsenek olyan klinikai vizsgálatok, amelyek valóban megerősítenék annak hatékonyságát.
Mindazonáltal az internet tele van dicsérettel: A mexikói vad yamról mint a menopauza természetes segédeszköze egyenesen felindult. Ez minden bizonnyal annak is köszönhető, hogy a korábbi évek hormonterápiája rossz hírűvé vált, mivel fokozott volt az emlőrák, a szívroham vagy a trombózis kialakulásának kockázata. A természetes alternatívák keresése során a nők ezután többek között a jamsgyökérre is rábukkannak.
De közben a hagyományos orvoslás tanult a hibákból, és a bioidentikus hormonokat alacsonyabb koncentrációban használja, és már nem ad orálisan ösztrogént, hanem bőrön keresztül. Ez megakadályozza a káros anyagcsere-termékeket és minimalizálja a mellékhatásokat.
Ennek ellenére sok nő nem akar hormonterápiát, és inkább a gyógynövényeket részesíti előnyben, amelyek természetes témát kölcsönöznek a témának. Heidi Fischer nőgyógyász a honlapján [1] beszámol a gyakorlatban szerzett tapasztalatokról, ahol 2 hónapon keresztül egy 20 fős kis tesztcsoporttal vizsgálta a jam krém hatását. Fischer az eredményt a következőképpen írta le: „A nők a„ premenopauza ”átmeneti éveiben 40 és 50 között jó sikerrel alkalmazták a jamokat, feltéve, hogy a progeszteron gyengeségének tünetei túlsúlyban voltak.
A „valódi” menopauzás tünetek, például a hőhullámok sikere próbálkozásunk során kevésbé volt egyértelmű. Még akkor is, ha e pozitív vizsgálat befejezése után további pozitív visszajelzéseket kaptunk. "
A jams jobban működött a menstruáció előtti panaszokkal. Erről bővebben a következő részben.
Végül szeretnénk köszönetet mondani a háziorvosnak Dr. med. Olaf Kistenmacher-t idézve, aki a honlapján azt írja: „Még a kanca vizeletéből vagy a növényekből származó hormonok sem egyeznek meg az emberekéivel, ezért nem bioidentikusak vagy természetesek. Ha már van választásom, miért ne használnám a természetes hormont, amely bioidentikus - vagyis mivel ugyanúgy fordul elő a testben? "
Következtetés: A Yam terápia lehet egy lehetőség, ha a nők nem akarják a természetben azonos hormonokat szedni. A jamok azonban nem működnek olyan jól, mint egy helyes terápia természetazonos hormonokkal n, mert ezek a test számára ismerősek és a legjobban fejlesztik ki a kívánt hatásokat. De az is egyértelmű, hogy a betegeket továbbra is helytelen hormonpótló kezelésekkel kezelik, sok nemkívánatos mellékhatással. A jamsz minden bizonnyal itt a jobb választás, de csak a második legjobb.
Yam PMS-ben
Itt sincsenek olyan tudományos vizsgálatok, amelyek egyértelműen bizonyíthatnák a hatást. Ismét Hilde Fischer orvos tapasztalataira hivatkozunk, aki Yamsgeljével jó eredményeket ért el. A PMS-ben szenvedő betegek életkora 37 és 45 év között mozgott. Két hónap elteltével a tünetek a következőképpen javultak:
- lényegesen kevesebb mell érzékenység és vízvisszatartás
- A folt eltűnt
- Javultak a mentális tünetek, például a nyugtalanság és a hangulatváltozások, valamint a hidegség érzése.
Yam mellékhatásai
Mivel a yam gyökerét eddig alig tudományosan vizsgálták, kevés bizonyíték áll rendelkezésre. Egyes felhasználók a bőrvörösödésről számoltak be, ahol a krémet vagy gélt felhordták. A kezdeti hányinger elmúlhat, ha csökkentik az adagot [1].
Egy nagyon kicsi ausztrál vizsgálat 23 egészséges nőnél nem talált semmilyen mellékhatást [4] (de a menopauza tüneteire sem gyakorolt hatást).
Mindig emlékezzen arra, hogy minden termék nem engedélyezett gyógyszer, és hogy saját felelősségére használja őket. A hormonnövények nem minden nőnél működnek, és nagyon egyéni hatással bírnak.
Alkalmazási területek: A hörgők, az orrmelléküregek és a húgyutak akut gyulladásos betegségének tüneteinek javítása.
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
Gyakorlati felhasználás: Hol lehet megvásárolni a Yam-t?
Termékek a gyógyszertárból
A Yam tipikus példa egy olyan gyógyszerre, amelyet főleg online gyógyszertárakban vagy mindenféle létfontosságú anyagokra szakosodott portálokon keresztül értékesítenek. Németországban nincs jóváhagyott gyógyszer, de vannak különféle étrend-kiegészítők, például kapszulák, tinktúrák vagy kozmetikumok (jamszkrém, gél). A "Wild Yam" -t gyakran hirdetik.
Vásárláskor jó hírű származási forrást keressen, lehetőleg cikkszámmal. A gyógyszertárban történő vásárlás előnye az átfogó tanácsadás, ha úgy kívánja. Kérjük, forduljon kezelőorvosához vagy alternatív orvosához is, ha yam termékeket szeretne szedni.
Yam gyökér: hogyan kell szedni, milyen adagolással?
A Yams termékeket vízzel kapszulákként vagy krémként vagy gélként felvihetjük a bőrre. Ez teljes mértékben a személyes preferenciákon múlik; nincs veszély a hatékonyság elvesztésének orális lenyeléssel (a máj első passz hatása).
A kapszulák általában 500 milligramm jamkivonatból állnak, és naponta egyszer kell bevenni.
Hogyan kell használni a jam krémet?
Fischer asszony ajánlása szerint [1] termékeny korú nők, akiknek az ovuláció után, vagyis a ciklus 15. napjától a következő menstruációig rendszeres ciklusú kopásuk van, cseresznyekő nagyságú mennyiségű mogyoró, napi szinten váltakozva az emlőn, a gyomorban, Belső combok és felkarok. Ezután hagyja ázni, és várjon legalább egy órát, mielőtt lezuhanyozna.
Ha a vérzés ritkábbá válik, ezért a menopauza felé közeledik, és még mindig PMS-ben szenved, akkor használja a jam krémet a hónap első felében, a másodikban pedig tartson szünetet.
Yam vagy tiszta fa (Agnus castus)?
PMS esetén sok nő esküszik a szerzetes paprikájára, de vannak olyanok is, akik a szedés ellenére sem javulnak. A Yam root itt jó választás lehet, ahogy Heide Fischer orvos elmagyarázza a videóban.
Vásároljon megfelelő készítményeket
WILD YAM kivonat kapszula 250 db
Rendelés a Medpex-től
COMPRINET combhosszonként 5-ös méret, fehér, 2 darab
Rendelés a Medpex-től
Yam 500 mg GPH kapszula 120 db
Rendelés a Medpex-től
YAMS kapszula 250 mg yam por 60 darab
Rendelés a Medpex-től
Gézkötések rugalmas 6 cmx4 m 20 darab
Rendelés a Medpex-től
YAMS ROOT KAPSZULA 30 db
Rendelés a Medpex-től
MOLLELAST kötszerek 8 cmx4 m fehér 1 db
Rendelés a Medpex-től
YAMSAN 800 kapszula 60 db
Rendelés a Medpex-től
HYOSCYAMUS COMPLEX No. 4 Hígítás 50 ml
Rendelés a Medpex-től
A Wild Yam összetevői
Források/további információk
- Fischer Heide, Die Wilde Yams-Wurzel: Indiai ismeretek egy hormonaktív növényről, újra felfedezve. "Natur & Heilen" magazin 2005. január, Verlag Natur & Heilen, München.
- Nőgyógyász Dr. med. Dorothee Természetes fogamzásgátlásként érte a jameket
- van Wyk, B.-E., Wink, C., Wink, M.: Gyógynövények kézikönyve, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH Stuttgart, 3. kiadás, 2015
Komesaroff PA, Black CV, Cable V, Sudhir K.: A jam kivonat hatása a menopauza tüneteire, a lipidekre és a nemi hormonokra egészséges menopauzás nőknél. Klimax. 2001. június; 4 (2): 144-50.
Német táplálkozási tanácsadó és információs hálózat (DEBInet): a jam gyökér tápértéke
Klösterl Gyógyszertár, Dr. med. Siegfried Schlett, A természetes hormonokkal kapcsolatos dilemma, hozzáférés ideje: 2019. július 11
Tetszik ez a cikk?
Akkor ossza meg itt!
Többet szeretne tőlünk olvasni?
Iratkozzon fel a hírlevélre, hogy havonta hasznos híreket és frissítéseket kapjon.
Könyvtippek
40-től - biztonságosan és biztonságosan a hormonoknak köszönhetően .
Vásároljon az Amazon-tól
A RÁK utálja Safou-t, félt Moringát és megadja magát .
Vásároljon az Amazon-tól
Hormonális panaszok kezelése: .