A Yin és Yang diéta fogyni - A blog
A kínai nők előnye, hogy gyakran vékonyak. Vizsgálta már valaha, hogy miért és hogyan? A Kínai dietetika alapján a Az egészséges táplálkozás amely figyelembe veszi az egyes személyek személyiségét. Hívjuk Yin Yang diéta, 3 kategóriába sorolhatók. Hogy mindent megtudjon, kövesse útmutatónkat ...
Yin és Yang meghatározása
Ez két egymást kiegészítő elv, vagyis az egyik nem nélkülözheti a másikat, és fordítva. Yin és Yang irányítják a különféle létfontosságú szempontokat. A Yin a fehéret (a pozitívat) és a nőiességet képviseli, míg a Yang a feketét (a negatívumot) és a férfiasságot. Tudja meg, melyik uralja önt ...
A Yang és a Hyper Yang diéta
Ográs étvágyam van és hízni kezdek, mit tegyek? Kétségtelen, hogy Yang vagy Hyper Yang típusú vagy. A súlygyarapodásod kétségtelenül a vörös húsok és zsíros ételek, valamint az alkoholtartalmú italok feleslegének köszönhető. Annak érdekében, hogy egy kis Yin-t kapj és helyreállíts egy bizonyos egyensúlyt, inkább a fehér húsokat (csirke, nyúl, borjúhús) részesítsd előnyben.), Sovány halat és sovány tejtermékek A hüvelyesek segítenek folyamatosan megőrizni az energiát, mert lassan diffundálnak a szervezetben. Ugyanez vonatkozik a teljes kiőrlésű gabonákra is, és ne habozzon olyan olajos magokat fogyasztani, amelyek jó esszenciális zsírsavak. A kíméletes főzési módok az Ön számára készültek: gőz, pörkölt vagy fólia.megszüntetni, enni a legtöbb vizet tartalmazó zöldségeket: cukkini, uborka, padlizsán, fehérrépa stb. Ne spóroljon a gyümölcsökkel, de mindig étkezésen kívül fogyassza el (ezek után legalább 1 órával).