Ez történik, ha teljesen elkerüli a cukrot
Nem tudsz elképzelni egy életet cukor nélkül? Akkor gondolkodnia kellene újra. Mivel egy ausztráliai nő 28 évig cukormentes életet élt, és így lenyűgözően bizonyítja az előnyeit, ha kezét távol tartja az édes ételtől.
A cukor mellőzésével fiatal marad
Carolyn Hartz Ausztráliából származik 70 éves, háromgyermekes anya, sőt nagymama. De ha meglátja az utcán, akkor biztosan nem értékelné 40 év felett. Mert Carolyn Hartz nemcsak a tökéletes bikini test, de látszólag felfedezte az örök fiatalság titkát is. Hogyan csinálja? Carolyn Hartz 28 éve teljesen eltekint a (finomított) cukortól, a tiszta étkezésre támaszkodik és ezért még mindig így néz ki 70 évesen:
"Sok 50 év feletti nő úgy gondolja, hogy ésszerű számadat megtartása 50 éves vagy idősebb korban lehetetlen. Természetesen az anyagcserénk lelassul, ha elérünk egy bizonyos kort, de ez csak azt jelenti, hogy egészségesebb ételeket kell fogyasztanunk, és keményebben kell dolgoznunk önmagunkon- mondja Carolyn Hartz a Daily Mailnek adott interjúban.
Milyen valódi előnyei vannak a cukortól való tartózkodásnak? Minden a cukormentes étrendről
Carolyn Hartz pontosan hogyan valósítja meg ezt a mindennapjaiban? Cukor helyett édesíti az ételt természetes édesítőszer xilit, amely nemcsak kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a cukor, de állítólag pozitív hatással van a fogak egészségére is. Ezért még az otthon sült finomságok sem tabuk Carolyn Hartz számára:
Carolyn Hartz is figyel rá, megfelelő fehérje befogadni "mert ez megakadályozza az étvágyat". Ezért reggelire Hartz gyakran fogyaszt tojást vagy joghurtot tejsavófehérje porral. Ennek megfelelően étrendjük szerves részét képezik csirke, hal, Mandula és persze sok friss gyümölcsök és zöldségek.