A Yohimbe Yohimbine előnyei, felhasználásai és mellékhatásai
Széles körben használják merevedési zavarok kezelésére. A testépítők körében is egyre növekvő tendencia a zsírvesztés elősegítése.
Népszerűsége ellenére vannak olyan kockázatok, amelyekkel tisztában kell lennie, mielőtt bevenné ezt az étrend-kiegészítőt.
Ez a cikk mindent tartalmaz, amit tudnia kell a yohimbéről, előnyeiről, felhasználásairól és potenciális veszélyeiről.
Mi a yohimbe és hogyan működik?
A Yohimbe természetes és gyógynövényes szexuális erősítő. Régóta használják a hagyományos nyugat-afrikai orvoslásban a szexuális teljesítmény javítására.
Újabban a yohimbe-t étrend-kiegészítőként értékesítették, sokféle népszerű felhasználási lehetőséggel. Ezek a kórképek kezelésétől, például az erekciós diszfunkciótól a fogyás segítéséig terjednek.
A készítményt egy nyugat- és közép-afrikai örökzöld fa kérgéből nyerik, amelyet Pausinystalia johimbe-nek hívnak.
Gyakran kapszula vagy tabletta formájában értékesítik, és yohimbe kéreg kivonatként vagy yohimbine néven forgalmazzák, amely a yohimbe kéreg hatóanyaga. Sokan úgy vélik, hogy a yohimbin úgy működik, hogy blokkolja a szervezetben az alfa-2 adrenerg receptoroknak nevezett receptorokat.
Ezek a receptorok fontos szerepet játszanak az erekció gátlásában. Ezért a yohimbinről úgy gondolják, hogy az erekció megakadályozásáért felelős receptorok blokkolásával segít enyhíteni a merevedési zavarokat.
A johimbin elősegítheti a nitrogén-oxid felszabadulását is. Ez az erek kitágulását és a nemi szervek véráramlásának növekedését okozhatja.
A Yohimbe segíthet a merevedési zavarokban
A Yohimbe leginkább állítólagos erekciós rendellenesség-enyhítő képességeiről ismert, de sokakban kíváncsi, hogy van-e erre bizonyíték.
Hét ellenőrzött vizsgálat áttekintése azt sugallja, hogy ez az állítás igaz lehet. Ebben a tanulmányban a yohimbine egyértelműen hatékonyabb volt, mint a placebo a merevedési zavarok kezelésében.
A felülvizsgálat egyik tanulmánya 82 erekciós diszfunkciójú férfi veteránnál vizsgálta a yohimbine hatásait.
Egy hónapos kezelés után a yohimbint szedő betegek 34% -ánál a tünetek legalább részben javultak, míg a betegek 20% -a teljes és tartós erekcióról számolt be. A placebót szedő veteránok csupán 7% -a számolt be javulásról.
Azok a szervezetek azonban, mint az American Urology Association, nem javasolják a yohimbint erekciós diszfunkció kezelésére, mivel nincs elegendő bizonyíték és nemkívánatos mellékhatások jelentkezhetnek.
A fogyás eredményei vegyesek
A Yohimbe-kiegészítőket szintén forgalmazzák, hogy segítsenek a fogyásban és javítsák a testösszetételt.
A yohimbin azon képessége, hogy blokkolja a zsírsejtekben található adrenerg alfa-2 receptorokat, elméletileg fokozott zsír- és fogyáshoz vezethet. Számos ellenőrzött tanulmány vizsgálta ezt és vegyes eredményeket talált.
Egy tanulmány 20 yohimbine hatását vizsgálta 20 elhízott nőnél, akik három hétig 1000 kalóriás étrendet fogyasztottak. A yohimbint szedő nők lényegesen több súlyt vesztettek, mint azok, akik placebót szedtek - 7,8 font (3,6 kg) szemben 4,9 font (2,2 kg).
A johimbint elit focistákon is tanulmányozták, és megállapította, hogy a yohimbine 1,8 hétponttal csökkentette a testzsírt három hét alatt. Nem találtunk szignifikáns változást a placebo csoportban.
Másrészt két további ellenőrzött vizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy a yohimbine nem befolyásolta jelentősen a súlyt vagy a zsírvesztést.
További kutatásokra van szükség, mielőtt a yohimbine fogyás étrend-kiegészítőjeként való széles körű alkalmazására ajánlott.
Potenciális veszélyek a yohimbe szedésekor
A yohimbine vényköteles gyógyszerként kapható, yohimbine-hidrokloridként, merevedési zavarok kezelésére. A yohimbin kéreg kivonat vagy yohimbine hidroklorid formájában értékesített étrend-kiegészítők azonban a pulton is könnyen elérhetők.
A yohimbe mint étrend-kiegészítő elsődleges problémája a termék pontatlan címkézése és potenciálisan súlyos mellékhatások. Ezen okok miatt a yohimbe-kiegészítők sok országban tiltottak, beleértve Ausztráliát, Kanadát és az Egyesült Királyságot.
Jelentések a pontatlan címkézésről
Mivel az étrend-kiegészítőket nem a Szövetségi Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) szabályozza szigorúan, nincs garancia arra, hogy a kapott termék pontosan az lesz, amit a címkén felír.
A Harvard Medical School kutatói 49 különféle yohimbin-étrend-kiegészítőt vizsgáltak, és megállapították, hogy 78% -uk nem egyértelműen közli, hogy mennyi yohimbin van a termékben.
Ezenkívül a yohimbintartalmat jelölő kiegészítők pontatlanok voltak. A kiegészítőkben a yohimbine tényleges mennyisége a címkén feltüntetettek 28% -tól 147% -áig terjedt.
Ez nagyon aggasztó, mert nagyobb a kockázata annak, hogy nagyobb adagot szed ebből a kiegészítésből, mint amire gondolt, ami káros mellékhatásokhoz vezethet.
A Yohimbe káros hatásai
Ezen kiegészítők szedése számos potenciálisan veszélyes mellékhatás kockázatát hordozza magában.
Egy tanulmány megvizsgálta a Kaliforniai Mérgek Ellenőrző Rendszerének jelentett összes esetet a yohimbint tartalmazó étrend-kiegészítők káros hatásaival kapcsolatban.
A leggyakrabban jelentett mellékhatások közé tartozik a gyomor-bélrendszeri kényelmetlenség, a megnövekedett pulzus, szorongás és magas vérnyomás. Néhány ember életveszélyes eseményeket is átélt, többek között szívrohamot, rohamokat és akut vesekárosodást.
Érdemes azonban megjegyezni, hogy ezek közül az esetek közül sok olyan terméknek köszönhető, amely a yohimbe mellett számos más összetevőt is tartalmazott, amelyek hozzájárulhattak a káros hatásokhoz.
További mellékhatások és biztonság
A szájon át alkalmazott ohimbe lehet, hogy nem biztonságos. A Yohimbe-t súlyos mellékhatásokról, például rendszertelen vagy gyors szívverésről, veseelégtelenségről, görcsrohamokról, szívrohamokról és másról jelentették.
A yohimbe fő hatóanyaga a yohimbine nevű gyógyszer. Ezt Észak-Amerikában vényköteles gyógyszernek tekintik. Ez a gyógyszer rövid távon biztonságosan használható egészségügyi szakember felügyelete mellett. Felügyelet nélküli alkalmazásra azonban nem alkalmas, mivel súlyos mellékhatásokat okozhat.
A gyermekek nem használhatják a yohimbe-t. VESZÉLYES lehet a gyermekek számára, mivel úgy tűnik, hogy a gyerekek különösen érzékenyek a yohimbe káros hatásaira.
Ha a yohimbe-t és a yohimbine összetevőt szájon át szokták bevenni, a yohimbe és a yohimbine összetevő gyomorrontást, izgalmat, remegést, alvási problémákat, szorongást vagy nyugtalanságot, magas vérnyomást, versenyző szívverést, szédülést, gyomorproblémákat, nyáladzást, orrmelléküregi fájdalmat, ingerlékenységet, Fejfájást, gyakori vizeletet, gázt, kiütést, hányingert és hányást okozhat.
Nagy dózisok bevétele más súlyos problémákat is okozhat, beleértve a légzési nehézségeket, bénulást, nagyon alacsony vérnyomást, szívproblémákat és halált. Napi yohimbin adag bevétele után egy személy allergiás reakcióról számolt be, amely lázzal, hidegrázással, kedvetlenséggel, viszkető, pelyhes bőrrel, progresszív veseelégtelenséggel és olyan tünetekkel járt, mint az lupusz autoimmun betegség.
Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:
- Terhesség vagy szoptatás: A Yohimbe valószínűleg nem biztonságos. A Yohimbe hatással lehet a méhre és veszélyeztetheti a terhességet. Megmérgezheti a születendő gyermeket is. Ne használja a yohimbe-t, ha terhes vagy szoptat.
- Vérzés: A yohimbe szedése növelheti a vérzés kockázatát a vérzési rendellenességekben szenvedőknél.
- Skizofrénia: A yohimbe-t óvatosan használja. A yohimbében található yohimbin pszichotikussá teheti a skizofréniában szenvedőket.
- Prosztata problémák: A yohimbe-t óvatosan használja. A Yohimbe súlyosbíthatja a BPH (jóindulatú prosztata hiperplázia) tüneteit.
- Poszt traumás stressz zavar (PTSD): Ne használja a yohimbe-t. Van egy jelentés, miszerint négy PTSD-ben szenvedő embernél rosszabb tünetek jelentkeztek a yohimbe alkalmazása után.
- Májbetegség: Ne használja a yohimbe-t. A májbetegség megváltoztathatja a test yohimbe-feldolgozásának módját.
- Vesebetegség: Ne használja a yohimbe-t. Aggodalomra ad okot, hogy a yohimbine lelassíthatja vagy leállíthatja a vizelet áramlását.
- Magas vagy alacsony vérnyomás: Ne használja a yohimbe-t. Kis mennyiségű yohimbin növelheti a vérnyomást. Nagy mennyiség veszélyesen alacsony nyomást okozhat.
- Mellkasi fájdalom vagy szívbetegség: Ne használjon yohimbint. A yohimbine súlyosan károsíthatja a szívet.
- Szorongás: Ne használja a yohimbe-t. A yohimbine súlyosbíthatja a szorongást.
- Depressziók: Ne használja a yohimbe-t. A yohimbine mániás jellegű tüneteket okozhat a bipoláris depresszióban vagy öngyilkossági hajlamban szenvedőknél.
- Cukorbetegség esetén: Ne használja a yohimbe-t. A Yohimbe befolyásolhatja az inzulint és más, a cukorbetegségben alkalmazott gyógyszereket, és alacsony vércukorszintet okozhat.
- Sebészet: A Yohimbe növelheti a vérzés kockázatát. A yohimbe-t használóknak legalább 2 héttel a műtét előtt fel kell hagyniuk a használatával.
Ha yohimbe-t szedne?
Számos olyan ember van, akinek nem szabad szednie a yohimbe-t.
Azok, akiknek kórtörténetében szívbetegség, magas vagy alacsony vérnyomás, vesebetegség, májbetegség és mentális betegség szerepel, nem szedhetnek yohimbe-t.
A terhes nőknek és a 18 év alatti gyermekeknek szintén tartózkodniuk kell a yohimbe szedésétől.
Ha merevedési zavara van, és megpróbálja enyhíteni a tüneteket, akkor beszéljen orvosával a kezelési lehetőségekről. Biztonságosabb és hatékonyabb gyógyszereket fejlesztettek ki, ezért az orvosok már kevésbé írják elő a yohimbine-hidrokloridot.
A yohimbine súlycsökkenésre gyakorolt jelenlegi bizonyítékai nem meggyőzőek. Számos más életmódbeli változtatással segíthet a fogyásban.
Összességében a pontatlan címkézés és a lehetséges mellékhatások elterjedtsége miatt a legbiztonságosabb lehet ezt a vegyületet teljesen elkerülni.
Ha úgy dönt, hogy a yohimbe-kiegészítőket szedi, akkor egy jó hírű cégtől vásárol. Győződjön meg arról, hogy a termék minőségét és biztonságosságát tesztelték, és hogy a yohimbine mennyisége egyértelműen fel van tüntetve.
A yohimbe-kiegészítőkre vonatkozóan nincsenek szabványos adagolási irányelvek. Egyes források szerint legfeljebb 30 mg yohimbin-hidroklorid egyenértéke lehet naponta, vagy körülbelül 10 mg naponta háromszor.
Más vizsgálatokban 0,09 mg/font/nap (0,20 mg/kg/nap) adagot alkalmaztak a vizsgálatban résztvevőknél. Ez egyenértékű a 15 mg/nap összeggel 165 font (vagy 65 kg) felnőtt esetén.
Alsó vonal
A Yohimbe egy népszerű gyógynövény-kiegészítő, amelyet a merevedési zavarok elősegítésére, valamint a testösszetétel és a fogyás javítására forgalmaznak.
A yohimbin a yohimbe-kiegészítők fő hatóanyaga, és van néhány bizonyíték arra, hogy hatékony lehet a merevedési zavarok javításában. Úgy tűnik azonban, hogy a fogyás és a testösszetétel kutatása vegyes eredményeket hoz.
Tanulmányok során számos olyan esetet tártak fel, amelyekben a yohimbe termékek pontatlanok voltak. Nem beszélve arról, hogy fennáll annak a veszélye, hogy potenciálisan káros mellékhatásokat okozhat a termék szedése.
Ezen okok miatt talán a legbiztonságosabb megoldás az, ha teljesen elkerüli ezt a kiegészítést, vagy legalább megbizonyosodik arról, hogy jó hírű vállalattól vásárol-e terméket.