A YouCook rendkívül egyszerű hús bento dobozos receptje
Képek
A kis +
A "Bento" egy japán kifejezés, amely a házból kivett dobozban található gyors étkezést vagy snacket jelenti.
Készítmény
50 g gomba
chili olaj
1 fél vöröskáposzta
cukorrépa
Csili por
néhány szelet fekete retek
metélõhagyma
A lazac bento és a vegetáriánus bento után itt van a hús bento! Remek ötlet egy étkezéshez, amelyet munkahelyre vagy iskolába kell vinni, hogy házi készítésű ételeket élvezzen, és ne költse el a pénzt a helyi pékségben.
Vágja darabokra a gombákat, és forró, olajozott serpenyőben pirítsa meg. Fűszerezzük, és hagyjuk színezni. Közben apróra vágja a fokhagymát, és hozzáadja a serpenyőhöz. Miután minden megfőtt, tegye félre.
Sózzuk, borsozzuk a szárnyas steaket, és forró serpenyőben főzzük chiliolajjal, majd tegyük félre.
A salátához apróra vágjuk a vörös káposztát, a hagymát és a sült céklát. Öntsünk mindent egy tálba, és adjuk hozzá a kukoricát. Ízlés szerint fűszerezzük (tettünk egy kis chilis port). Végül vágjon vékony fekete retekszeleteket, amelyek felhasználásával további rekeszeket hozhat létre a bento dobozában.
Az összeszereléshez kezdje úgy, hogy a rizst és a salátát egymás mellé helyezi, elválasztva egy fekete retekből. Ne felejtse el a gombákat, a felszeletelt húst és a zöldségeket hűtőszekrényéből (itt tök és brokkoli van). Végül adhat hozzá metélőhagymát.
Bentódoboza készen áll! Addig tartsa hűtőszekrényben, amíg el nem indul az otthon, és csak ebédszünetben kell élveznie.
Fedezze fel vegetáriánus bento receptünket és lazac bento receptünket is.
A kis +
A "Bento" egy japán kifejezés, amely a házból kivett dobozban található gyors étkezést vagy snacket jelenti.
Nézd meg a videót
Csatlakozzon a YouCookCuisine-hez a közösségi hálózatokon
Iratkozzon fel a YouCookCuisine hírlevelére !
A webhely adatvédelmi irányelvei
1. cikk - Preambulum
Ez az adatvédelmi irányelv a www.youcookcuisine.com webhelyre és az összes aldomainre vonatkozik. Ennek az adatvédelmi irányelvnek az a célja, hogy leleplezze a webhely felhasználóit:
- Személyes adataik gyűjtésének és feldolgozásának módja. A felhasználó azonosítására alkalmas minden adatot személyes adatnak kell tekinteni. Ide tartozik a vezeték- és vezetéknév, az életkor, a postai cím, az e-mail cím, a felhasználó helye vagy IP-címe;
- Milyen jogai vannak a felhasználóknak ezen adatokkal kapcsolatban;
- Ki felelős az összegyűjtött és feldolgozott személyes adatok feldolgozásáért;
- Kinek továbbítják ezeket az adatokat;
- Esetleg a webhely "cookie" fájlokra vonatkozó irányelvei.
Ez az adatvédelmi irányelv kiegészíti azokat a jogi megjegyzéseket és általános felhasználási feltételeket, amelyekkel a felhasználók a weboldalon tájékozódhatnak.
2. Cikk - Az adatok gyűjtésére és feldolgozására vonatkozó általános elvek
A 2016/679 európai rendelet 5. cikkének rendelkezéseivel összhangban a webhely felhasználói adatainak gyűjtése és feldolgozása a következő elveket követi:
- Törvényesség, hűség és átláthatóság: az adatokat csak az adat birtokában lévő felhasználó beleegyezésével lehet gyűjteni és feldolgozni. A személyes adatok összegyűjtésekor a felhasználót tájékoztatják arról, hogy adataikat összegyűjtik, és milyen okokból gyűjtik az adataikat;
- Korlátozott célok: az adatok gyűjtését és feldolgozását az ezen általános felhasználási feltételekben meghatározott egy vagy több célkitűzés teljesítése érdekében végzik;
- Az adatgyűjtés és -feldolgozás minimalizálása: csak a webhely által elérni kívánt célok megfelelő megvalósításához szükséges adatokat gyűjtik össze;
- Időben lerövidített adatmegőrzés: az adatokat korlátozott ideig őrzik, amelyről a felhasználót tájékoztatják;
- Az összegyűjtött és feldolgozott adatok integritása és titkossága: az adatkezelő vállalja, hogy garantálja az összegyűjtött adatok integritását és titkosságát.
A törvényesség érdekében és a 2016/679 európai rendelet 6. cikkének követelményeivel összhangban a személyes adatok gyűjtésére és feldolgozására csak akkor kerülhet sor, ha azok megfelelnek az alább felsorolt feltételek legalább egyikének.
- A felhasználó kifejezetten hozzájárult a feldolgozáshoz;
- A feldolgozás a szerződés megfelelő teljesítéséhez szükséges;
- A feldolgozás megfelel egy jogi kötelezettségnek;
- A feldolgozást az érintett vagy egy másik természetes személy létfontosságú érdekeinek védelmével kapcsolatos igény magyarázza;
- A feldolgozás magyarázható a közérdekű feladat ellátásához kapcsolódó, vagy a közhatalom gyakorlásához kapcsolódó igényekkel;
- A személyes adatok feldolgozása és begyűjtése az adatkezelő vagy egy harmadik fél által felhozott jogos és magánérdekek érdekében szükséges.
3. cikk - A webhely böngészése keretében gyűjtött és feldolgozott személyes adatok
Az adatkezelő a webhelye számítógépes rendszereiben összegyűjtött összes adatot ésszerű biztonsági feltételek mellett legfeljebb 3 évig, egyszerű látogatásokig, legfeljebb 5 évig őrzi meg, ha a felhasználó megbízást érvényesít.
3.1 Az összegyűjtött és feldolgozott személyes adatok
A www.youcookcuisine.com oldalon gyűjtött személyes adatok a következők: