A „yoyo” diéta vége!
Ahogy hasznosnak találta ezt a bejegyzést.
Kövessen minket a közösségi médiában!
Sajnáljuk, hogy ez a bejegyzés nem volt hasznos az Ön számára!
Fejlesszük ezt a bejegyzést!
Köszönjük a visszajelzést!
Csalja be az agyát, hogy elveszítse a fontját, és fejezze be a yoyo diétát
Ugyanolyan sok a diétával foglalkozó könyv, mint az ajánlások, amelyek elutasítják hatástalanságukat. Miért jönnek vissza folyamatosan a leadott fontok? Hogyan magyarázzák a „yoyo” jelenségüket? Lehet-e véget vetni? Először meg kell találnunk ennek a szabotázsnak az eredetét, és aki visszaél velünk, ne keressen tovább, ez az agyunk !
Az agy, egy terjedelmes papa-tyúk
Az idegtudomány legfrissebb tudományos kutatásai azt találták, hogy agyunk regisztrálja a súlytartományt, és mindent megtesz azért, hogy megtartsa ezt a tartományt azáltal, hogy visszanyeri a leadott fontokat. A folyamat szíve az agy közepén lévő régióban, a hipotalamuszban található, amely kezeli testünk energiaszabályozási rendszerét. Hipotalamuszunk a tápanyag-bevitel alapján megkapja az összes információt a készleteinkből, és gondoskodik arról, hogy a testsúlyunkat azon a tartományon belül tartsuk, amely kedvesen programozta "túlélésünkre". Hirtelen egy diéta vagy diéta során, amikor zsírraktáraink kimerülnek, az agy éhezésünkre, anyagcserénkre és aktivitásunkra fog gyakorolni, hogy fenntartsák azt, amit "ideális súlyunknak" tartanak.
Miért tesz agyunk mindent azért, hogy megőrizze ezeket a tartalékokat? Hibáztathatja évmilliók éhínségét vagy éhségét, amelyet őseink szenvedtek, akik számára a készletek létfontosságúak voltak. A probléma tehát az, hogy az agyunk nem tud különbséget tenni az önkéntes étrend és az éhezés között. Így agyunk megváltoztatva hat szervezetünkre, így megrepedünk! Felmerül tehát a kérdés: hogyan akadályozzuk meg agyunk terveit? Finomságra és ravaszságra lesz szükség !