A zabkása reggelire való visszaadása Schmitt Eszter részéről

Egy nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy a kása fogyasztása javítja a szív- és érrendszeri egészséget, és ez a vas egészségének forrása. Nyilvánvalóan mindenki más és még akkor is, ha mindig nehéz megmondani, mit kell enni, bizonyos ételeket a test iránti jóindulatukra lehet ajánlani, és a zabkása is.

reggelire

Azonban; Néhány évvel ezelőtt a zabkása rossz hírnévnek örvendett az angolszász országokban: reggelit szolgáltak a javítóintézetekben és a fogolynak! El kell ismerni, hogy ennek a kásának a megjelenése nem álmodott meg.

HOGYAN KÉSZÜLJÜK KÉSZÍTÉSRE?

Különböző iskolák vannak.
Hagyományosan forrón fogyasztják, miután kis lángon vízzel megfőzték.
Az egészséges és egészséges főzés új trendjeivel megérkezett a kókusztej, amely rendkívüli íz-alternatívája a zabkásának. !
Kezdje azzal, hogy néhány evőkanál nyers zabkását tesz egy serpenyőbe (általában jó evőkanál fejenként), adjon hozzá kókusztejet és lassú tűzön főzze jól kevergetve. A kókusztej mennyisége nagyban változik, és ez a zab kívánt állagától függ. A legfontosabb az, hogy főzés közben maradj melletted, mert a zab imád lógni a serpenyő alján.