A zabról és a morzsáról
HELLO IM SARAH.
Blogger és szenvedélyes erős sportoló. Az egészséges táplálkozás életmód!
Itt vagy - ez nagyszerű!
A receptjeimet a blogomon találja meg Fitness ételek, reggeli és egészséges édes harapnivalók, hanem sokakat is klasszikus sütési receptek, mert meggyőződésem, hogy az egészséges táplálkozás és a kedvenc sütemények nem zárják ki egymást. A táplálkozásban az a szép, hogy mindenki megtalálja a saját útját. Bármennyire is egyedi az egész, egy dolog nélkül soha nem szabadna tennünk: élvezet.
A jobb egyensúly az egészséges táplálkozás, a testmozgás és a szeretett dolgok - csokoládé, pizza vagy muffin - élvezete között a hosszú távú jólét kulcsa A (fizikai) céljaid elérése - és hogy maradhat a rendeltetési helyén, és élvezheti.
A receptjeimmel és izgalmasakkal Cikkek a gondolkodásmód, a táplálkozás és az erőnlét témáiról, hanem azzal is személyes történetem Szeretnék inspirálni és segíteni a Integrálja a fitt és egészséges életmódot a mindennapjaiba, még akkor is, ha korábban azt hitted, hogy nincs hely rá.
Igen, működik. Én is megcsináltam, így annál inkább megteheti. És tudod mit? Valójában nagyon szórakoztató. 😊
Lehet, hogy régen elkészítette, és egyszerűen új recepteket keres, amelyek felpezsdítik a mindennapi étkezési rutinját. Akkor biztosan itt vagy.
Gyakran Ismételt Kérdések
Kamera: Nikon D3300
Lencsék: 50 mm, 100 mm
Utófeldolgozás: Lightroom/Photoshop
Igen! Ha az üzenetünk ugyanaz, ha van egy remek termék, amelyet együtt hozhatunk a világra, akkor nagyon szeretek együttműködni a vállalatokkal. Érdeklődni a [email protected] címen lehet.
A gyönyörű Felső-Ausztria Mühlviertel felől. Választási stájer vagyok, és 2014 óta élek Graz közelében.
Szeretne többet tudni? - Látogasson el a GYIK oldalra!
A blog mögött álló történet
A zab és morzsa 2019 júliusa óta létezik Újságíró szakma szerint, és most fektessen be minden percet a blogomba. Szeretek főzni, sütni, fotózni, írni és inspirálni az embereket.
Kezdetben teljes egészében a reggeli és a sütés receptjeire koncentráltam. A fitnesz ételeket is rendszeresen szerepeltették, de kezdetben inkább a pálya szélén álltak. Minél nagyobb lett a zab és a morzsa, annál nagyobb erőfeszítést jelentett számomra, annál többet sütöttem, és mindig volt sütemény. Félelmetesen hangzik, nem? Nos, egy bizonyos ponttól kezdve ez már nem igazán volt, mert imádom a sütés mesterségét, de magam ritkán eszem hagyományos pékárut. Az étrendem így néz ki: Nagyrészt kerülöm a cukrot és a búzát, magas fehérjetartalmú, meglehetősen alacsony szénhidráttartalmú ételeket fogyasztok, és általában csak egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztok. És imádom az erőnlétet: rengeteget súlyzósan edzek, és hosszú évek óta futok.
Ezért 2020 májusában úgy döntöttem, hogy más irányt választok: a blogomat egy következő szintre akartam vinni, egy holisztikus életmód blog felé a témák körül Minimális, egészséges étrend és fitnesz.
E mögött az enyém áll Az egészséges, bonyolult étrend fogalma tiltások nélkül, amely könnyen megvalósítható a stresszes mindennapokban, kombinálva a sporttal olyan mértékben, amely jól illeszkedik az életébe, és a gondolkodásmóddal, amely a saját céljainak és szükségleteinek tudatosítására összpontosít.
Nincs ideje egészséges étrendre és fitneszre? - Remek, akkor jó helyre kerültél!
köszönöm, hogy elolvasta!
Végül az a lényeg, amelyik a sajátja Egészség és ez felbecsülhetetlen Kényelmesen érzi magát a saját testében, hogy megtalálta az élet egyensúlyát. Természetesen ez mindenki számára másként néz ki. Számomra ez nagyon összefügg a táplálkozás, a fitnesz és a gondolkodásmód területeivel. Meggyőződésem, hogy ez a kulcs sok más ember ajtajában is be fog férni. Sokáig nem tudtam, hogy mi az, ami igazán jó nekem, és sok időbe telt, mire megtanultam.
Amit tudok, mi segített nekem, mit szeretek és amit tovább tudok adni - mindezt megtudhatja itt a blogomon.
És mellesleg: mindig nagyon örülök Visszacsatolás. Tehát ha bármilyen kérdése van, legyen szó receptekről vagy cikkekről - vagy ha csak köszönni szeretne, írjon nekem a [email protected] e-mail címre.
Fotók: Christine Rechling/Fotocrafie, saját képek