A zenemű lejátszási listám; rapie - Benefits Magazine

listám

Hozzáadás a kedvencekhez jupiter

A halk zene megnyugszik, ez nem gombóc. De lehetővé teszi a doppingolást, a koleszterinszint csökkentését, a fájdalomcsillapítást is. Szóval, mit teszünk pontosan az i-Pod-ba, hogy jót tegyünk magunknak? ?

► Mozart szellemi művekhez. Az amerikai zeneterápiás tanulmányok vitathatatlan sztárja elegendő lenne meghallgatni, hogy javuljon koncentrációnk és még az IQ is. A legvalószínűbb magyarázat: a zene vibrációs hatása befolyásolja a légzésszámot. Minél jobban lélegzünk, annál jobban oxigénezzük sejtjeinket, beleértve az agy sejtjeit is.

► Madonna, hogy növelje az állóképességét, akár fizikai, akár szellemi. Mert amint pulzál, idegsejtjeink is kirándulnak. Ideális egy nagy fájl kitöltéséhez vagy akár a vasárnapi futás befejezéséhez (15% -kal növeli az állóképességet). Ugyanolyan hatékony változatok: Rihanna vagy a Red Hot Chili Peppers.

► Bach koncertje a fájdalom ellen, vagy Vivaldi vagy bármely más klasszikus zeneszerző. A koncert felépítése (élénk/lassú/gyors) természetesen pihentető és így a fájdalom ellen hat. Kicsit gyors tempóval indulunk, ami megegyezik a stressz szintjével, lelassítjuk az iramot a pihenéshez és lassan felgyorsulunk, mint egy ébredési szakaszban egy relaxációs munkamenetben.