A zeneterápiáról vagy arról, hogyan kezeljük magunkat zenével - Fogyókúra; Pihenés
Napóleon Bonaparte elmondta, hogy az összes művészet közül a zene gyakorolja a legközvetlenebb és legerősebb befolyást a pszichére, mivel az emberi lét szerves része. A zene valóban végigkíséri életünket, függetlenül attól, hogy tisztában vagyunk-e ezzel a valósággal. Függetlenül attól, hogy serdülőkorban, az első szerelmek korában, később a nagy klasszikusok híres területein dúdolunk "csigacsiga, codobelc" című szerelmes dalt. nem élhetünk zene nélkül.
Ha megállunk egy pillanatra gondolkodni és emlékezünk a gyermekkorra, mi a legerősebb kép, ami eszünkbe jut? Anya, aki a karjában tartott minket és. altatódalt énekel nekünk. És mi volt a hatása? Ha sírnánk, legtöbbször megnyugszunk és elalszunk, ártatlan mosollyal az arcunkon.
A zeneterápiával kapcsolatos leggyakoribb kérdés: Mi az az elem, amely izgat, módosít, gyönyörködtet, elszomorít, megnyugtat, felvidít és olyan boldoggá tesz minket, amikor zenét hallgatunk?
A zene és az orvostudomány közötti kapcsolat a múltban kezdődött, és sok vita tárgyát képezte.
Az ókorban az emberek bizonyos betegségeket vagy fizikai kellemetlenségeket kezeltek a fehér mágia rituáléin keresztül, az istenségek megidézésére specifikus zenével. A zeneterápiát (meloterápiát) a depressziósok fellendítésére és a háborúba lépők ösztönzésére is alkalmazták.
Még Pitagorasz tanítványai is zenével kezelték az epilepsziát és a lázat, mert úgy vélték, hogy a betegség a kozmikus harmónia és az ember közötti egyensúlyhiány közvetlen következménye. A meloterápiát Platón vezette be és népszerűsítette, aki mások egészségének helyreállítására használta fel.
Így a meloterápia megkezdte "karrierjét", de a XIX. Századig empirikus kezelési módszernek számított, és az orvosok addig nem vizsgálták a hangok, a harmónia, a dalok ritmusának gyógyító hatását az ilyen fizikai betegségek kezelésében., de - főleg - mentálisan is.
A hangok tanulmányozásával (szonológia) foglalkozó tudomány tárgya a hangok fizikai szintű és az emberi szervezet kémiai összetételének hatása, de pszichés és biológiai szempontból is.
George Constantinescu román tudós, a szonológia alapítója már régen előre láthatta a hangok terápiás képességeit az emberen. Először is, a zene a pszichére hat, mély relaxációs állapotot vált ki, és közvetett módon stimulálja az emberi test optimális működését.
A meloterápia segítségével elért legjelentősebb eredményeket a modern pszichiátriában rögzítették, mert a zene jótékony hatása révén az idegi hozzáférések javulnak, és nem ritkán a beteg gyógyulása is teljes.
Olyan zeneszerzők művei, mint Wolfgang Amadeus Mozart, Johann Sebastian Bach, Ludwig van Beethoven, Robert Schumann vagy Frederick Chopin bizonyítottan és vitathatatlanul hatnak a pánik, a belső fáradtság, az idegesség és a stressz enyhítésére. Tekintettel arra, hogy a mindennapi életet állandó stressz és külső nyomás jellemzi, a zeneterápia gyakran "sürgősségi kezelésként" működik, amely segít megőrizni egészségünket, legalábbis a probléma pszichológiai vonatkozásait tekintve.
Egy kimerítő nap után mi lehet pihentetőbb és előnyösebb, mint egy forró vízzel teli kád, egy levendulaillatú pezsgő és egy zenei kombináció, amelyből Beethoven szimfóniáinak diffúz akkordjai, Mozart műveinek áriái, ill. Franz Schubert híres "Üdvözlet Mária"? És a példákat lehetne folytatni.
Rájössz, hogy sokkal nyugodtabbnak érzi magát, és hogy az idegesség, az irritáció és a szorongás állapota észrevétlenül eltűnt.
Sőt, a zene közvetlenül hat a testre, függetlenül attól, hogy észrevesszük-e vagy sem. A pulzus szabályozott, a vérnyomás visszatér a normális paraméterekhez, és úgy érzi, hogy visszanyeri energiáját, optimizmusát és magabiztosságát.
Annak érdekében, hogy "cselekvési irányt" kapjon, és hogy megtudja, mit jelezzen a hallgatás, attól függően, hogy milyen állapotban van, javasoljuk egy kis meloterápia útmutatót.
? Claude Debussy - Szonáta zongorára és hárfára
? Nicolo Paganini - Koncert sz. 4 a Re Minor-ban
? Piotr Ilici Csajkovszkij - Nyílt szépség című opera nyitánya
A belső békéért
? Ludwig van Beethoven - császári hangverseny sz. 5 (Adagio g-moll cselló és zenekar szonátájából)
? Franz Schubert - "Rosamunda" "Ave Maria"
? Piotr Iljics Csajkovszkij - "Hattyúk tava"
? Robert Schumann - "Álmodozás"
? Wolfgang Amadeus Mozart - Koncert sz. 21 zongorára és zenekarra
A vérnyomásszint szabályozásához
? Wolfgang Amadeus Mozart - "Don Juan"
? Franz Lizst - "Magyar rapszódiák"
Értelmi túlterhelésért
? Johann Sebastian Bach - "Fugile"
A fizikai fájdalom enyhítésére
? Ludwig van Beethoven - "lelkész"
? Maurice Ravel - "Bolero"
? Frederick Chopin - Koncert sz.
A test stimulálására és energizálására
? Giuseppe Verdi - Az Aida opera felvonulása
? Johann Sebastian Bach - Brandenburg
A lista természetesen folytatható. biztosan felfedez más híres területeket, amelyek segítenek túllépni bizonyos negatív állapotokon, sőt újra felfedezni önmagadat. Kellemes meghallgatás!