A zöld italok javítják egészségét és megváltoztatják életét!

Diéta és diéta

Sok gyümölcsökről és zöldségekről, különösen a zöld levelűekről, nemrégiben megtalálták a helyüket tudományos publikációkban és az egész interneten. 2004-ben, amíg információkat gyűjtöttem a könyvemhez, a zöld leveles zöldségekről szinte semmilyen adat nem állt rendelkezésre. Táplálkozási szempontból csak a főtt spenótot elemezték. Akkor biztosan körülnéztem a világot információért.

37 új tanulmány, amely összehasonlítja a biológiai és a hagyományos élelmiszerek tápanyagtartalmát, nagy mennyiségű tudományos adattal szolgál

A zöld turmixok 30 napja nemcsak az ön érzését, hanem a testével fennálló kapcsolatot is megváltoztatja.

Zöld turmixok: receptek a könyvből

Fontos tippek
Édes zöld turmixok
Ízletes zöld turmixok
Felügyelő turmix
Üresek

A zöld turmixok fogyasztásán alapuló étrend jelentősen javíthatja egészségünket. Ezeknek az italoknak különféle gyógyító tulajdonságaik vannak, amelyek számos betegséget megakadályoznak és kezelnek: depresszió, memóriavesztés, szenvedélybetegségek, gyulladás, bélrendszeri rendellenességek, elhízás, magas koleszterinszint, a szív-keringés és a légzőrendszer betegségei stb.

Mik azok a zöld turmixok ?

Ezek a zöld turmixok természetes, zöld leveles zöldségekből és friss gyümölcsökből készült italok, amelyeket összekevertek. A zöldségek és gyümölcsök kombinálásával finom zöld leveket kapunk, ami lehetővé teszi olyan zöldségek fogyasztását, amelyek íze önmagában nem túl vonzó, és amelyeket valószínűleg soha nem ennének meg és még kevésbé isznának meg !

Milyen előnyei vannak a zöld leveles zöldségeknek ?

A zöld leveles zöldségek sokkal több tápanyagot tartalmaznak, mint bármely más élelmiszercsoport. Mindezeket az anyagokat a növény sejtjeiben tárolják, amelyeknek erős a külső fala, valószínűleg túlélési okokból, ezért az állatok alig eszik meg őket.

Az összes bennük található értékes tápanyag felszabadításához le kell bontani ezeket a sejtfalakat, ami olyan ellenállás, amely ellenállásuk miatt nem a legkönnyebb. Éppen ezért a zöld zöldségek hosszú rágás nélküli fogyasztása nem felel meg étrendi igényeinknek.

A nagy előny elérése érdekében meg kell őrölni őket, amíg krémes állagot nem kapnak. Ehhez a legjobb megoldás az turmixgépben fogyassza őket, úgynevezett "zöld" gyümölcslé formájában.