A zöld tea bárki fogyott már teaivás közben

Ez a Nap egyik cikkének fordítása, amelynek címe: Elvesztettem 8. zöld teát iszom

Samantha Rees, egy ismerős azt állítja, hogy az ital egy év alatt 17. és 9. között vitte.

Sok diéta kivételével Samantha Rees nem egy erőteljes edzéssel kezdi a napját.

Ehelyett hihetetlen fogyását egy jó csésze tea szolgálatába állítja.

Igen, még a hasi zsír csökkentésében is segített. Amíg egy hónapig ittam tovább, éreztem a különbséget. A zöld tea aktív antioxidáns vegyületet, katechineket tartalmaz. Az egyik ilyen katechin, az úgynevezett epigallocatechin-gallát (EGCG) elősegíti az anyagcserét és a zsírégetést.

Ingyenes bónusz: tea és egészséged (előnyök és mellékhatások, amelyekről tudnod kell)

A zöld tea hatása a fogyásra

Samantha, aki 80 kg volt és 34-es méretű ruhát viselt, elmondja, hogy alig több mint egy év alatt majdnem megfelezte a magasságát azzal, hogy naponta kilenc csésze zöld teát ivott.

A tantárgyszakértő, aki most 42-es és 57 kg-os, egészséges étrendje mellett forró italra esküszik, és azt mondja, hogy ez a siker titka.

A 30 éves Samantha azt mondja: „Amikor túlsúlyos voltam, a cukortartalmú tej tea rabja voltam.

- Legalább öt csészét ittam naponta, és mindig főztem néhány sütit. Akkor még nem álmodtam, hogy mást iszok. ”

A zöld teát valójában zsírégető ételnek tekintik, és sok dietetikus javasolja annak elfogyasztását, hogy gyorsan fogyjon és elérje az ideális alakot.

„Amikor úgy döntöttem, hogy fogynom kell, a barátaim azt javasolták, hogy vegyek gyógyteát, és mindenki azt mondta, hogy a zöld tea állítólag fokozza az anyagcserét és távol tartja az éhséget.

"Elismerem, hogy nem hittem el, de annyira elkeseredett voltam, hogy lefogyjak, hogy megpróbáltam".

Utána a körülötte lévők meglepődve tapasztalták, hogy a font gyorsan elkezd esni.

Samantha azt mondja: „Naponta négy csésze zöld teát kezdtem el inni, és egy hónapon belül hatalmas különbséget észleltem. Fogytam kilókat, és teljesen elképesztőnek éreztem magam.

„A következő néhány hónapban növeltem a zöld tea mennyiségét, amíg naponta kilenc csészét ittam, és nem hittem el, hogy különbség van - összesen nyolc kilót fogytam.

"Vannak, akik naponta öt adag gyümölcsöt és zöldséget esznek - én zöld teát iszom."

Samantha története talán túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, de egy újabb tanulmány szerint a zöld tea lehet a titka a kevés derékvonalnak.

A lengyel Poznan Egyetem tudósai azt találták, hogy a zöld tea kivonat csökkenti az étkezés közben az ételből bevitt keményítő mennyiségét, ami segít megtartani a kilókat.

Samantha elmagyarázza: "Miután tinédzserként anya lettem, a testem nem olyan volt, mint más korombeli lányok."

„50-es voltam, és utáltam a formámat. Úgy éreztem, hogy nyomorultul érzem magam a külsőm miatt, és többet akartam enni, így is tettem ”.

19 éves korában megtudta, hogy másodszor terhes, és ez csak súlyosbította súlyproblémáit.

Azt mondja: „Kettőt ettem, és nem volt időm egészséges ételekre gondolni.

- Édes és tejes teát, egész csomag süteményt töltöttem a nap alatt.

Azt mondja: „Olyan régen ez lett a rutinom, hogy felhagytam azon, hogy egészségesebb lehetek-e. Gyors megoldásokat kerestem, például fogyókúrás tablettákat vagy divatos diétákat. Itt-ott lefogytam néhány kilót, de semmi drámai, és mindig visszatértem a régi utakhoz ”.