A zöld tea kivonattal rendelkező fogyókúrás kiegészítők veszélyeztetik a májat
A zöld teát évszázadok óta használják olyan előnyeire, mint a test energizálása, az immunrendszer megerősítése, sőt a hajra és a bőrre gyakorolt jótékony hatása miatt. Meg isszuk, öblítjük vele a hajunkat és zöld teával borogatjuk a szemhéjakat, de az utóbbi években új módszer jelent meg, amellyel a zöld tea fogyasztható: zöld tea kivonatú tabletták formájában.
A zöld tea kivonatot használják felesleges fogyás felgyorsítására az étvágy elnyomásával és az anyagcsere serkentésével. A zöld tea kivonaton alapuló étrend-kiegészítőkkel kezelt emberek halálozási sorozata riasztotta az egész világot, és arra késztette a szakembereket, hogy alaposan vizsgálják meg, hogyan hat a szervezetre.
A zöld tea kivonat olyan kiegészítő, amely nagy mennyiségű polifenolt tartalmaz a zöld teában. Ezeket a polifenolokat katechineknek nevezik, és ezek az antioxidánsok teszik a zöld teát ilyen egészséges termékké. A zöldtea-kiegészítők gyártói azt állítják, hogy a teakivonat segít a fogyásban, de fenntartja a testsúlyt is, serkenti az anyagcserét, hogy túl sok erőfeszítés nélkül zsírégessen.
A kutatók ellenőrizték a zöld tea kivonat működését, és a következő következtetést vonták le: nincs nagy hatása a zsírégetés módjára, tehát a súlyára sem. Az orvosok azt állítják, hogy a súlycsökkentő zöld tea kivonat hazugság, amely nagy anyagi nyereséget eredményez. Sőt, a szakemberek figyelmeztetnek minket azokra a kockázatokra, amelyeknek nagy mennyiségű zöld tea kivonat fogyasztásával vagyunk kitéve.
Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete a teakivonaton alapuló kiegészítőkre figyelmeztet, figyelmeztetve, hogy az ilyen kiegészítők által okozott májproblémák miatt bekövetkezett halálesetek nagy számához kapcsolódik.
Ugyanakkor tanulmányok kimutatták, hogy a tea kivonat toxicitást okoz a vesékben és a belekben.
A felesleges kilóktól való megszabaduláshoz a szakemberek természetes módszerek használatát javasolják nekünk, a táplálkozás kiegyensúlyozását és az egészséges életmódot, amelyben a sport fontos szerepet játszik.
Életmódbeli változások, amelyekkel egészségesen fogyhat
Ne hanyagolja el a reggelit
A reggelit a táplálkozási szakemberek rendkívül fontosnak tartják, mivel csökkenti a nap folyamán jelentkező éhségérzetet, és elősegíti az egészséges ételek választását.
Igyon sok vizet
A kiszáradás elősegíti a felesleges kilók felhalmozódását, mert az agy gyakran összekeveri a kiszáradást az akut éhségérzéssel. Ezért több víz fogyasztása csökkenti a szükségesnél többet eszik esélyét.
Egyél több zöldséget
Főzéskor töltse meg tányérját zöldségekkel. Így nemcsak több rostot és tápanyagot fog fogyasztani, hanem csökkenti a feldolgozott élelmiszerek és a hidrogénezett olajok fogyasztását is.
Tegyen egy sétát naponta
Akár reggel sétál dolgozni, akár sétálsz az ebédszünetben vagy este, a program után egy napi séta megmozgatja a vért, megnyújtja az izmokat és megtisztítja az elmédet, és ezzel produktívabb.