A zsigeri zsír magyarázata

A zsigeri zsír (a latin viszcerából = „belek”; szintén intraabdominális zsír) veszi körül és védi belső szerveinket. Energiatartalékként szolgál. Különösen a hasi zsírsejtek rendkívül aktívak és egészségtelenek. Különböző hírvivő anyagokat szabadítanak fel, például citokint, TNF-a-t, kortizolt és leptint, amelyek negatívan befolyásolhatják az anyagcserét, a szerveket és az agyunkat.

magyarázata

Tartósan rossz táplálkozás, a testmozgás hiánya és a tartós stressz miatt testünk túl sok hasi zsírt (zsigeri elhízás) tárol. A hasi zsírsejtek (adipociták) a normális méretük 200-szorosáig növekedhetnek. A túlsúlyos és elhízott (több) férfi almatípusú emberek különösen fogékonyak: A felesleges zsírt elsősorban a hasban tárolják. (A nőiesebb körtetípus több zsírt tárol a csípőn.)

A beteg hasi zsír megzavarja az étvágyszabályozást, vágyakozáshoz és állandó éhséghez vezet, és lehetővé teszi a hasi átmérő növekedését - ez a legjobb mutató az elhízás által (is) kiváltott betegségek előrejelzésére. Azoknál a nőknél, akiknek a gyomor kerülete 80 cm vagy annál nagyobb, és a férfiaknál, amelyek 94 cm-nél nagyobbak, nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata. 88 vagy 102 cm-től a kockázat jelentősen megnövekedettnek tekinthető.

A hasi zsír közvetlenül vagy közvetve felelős számos tünetért és betegségért. Ezek közé tartozik a metabolikus szindróma és a 2-es típusú cukorbetegség. A hasi zsír valószínűleg részt vesz az arteriosclerosis, a trombózis, az Alzheimer-kór és a különböző típusú rák kialakulásában is.