A ZSÍR fogyasztása NEM hízik meg! Tudja meg, miért

Ebben a videóban rájössz, hogy lehetséges " egyél zsírt »Egyetlen gramm bevétele nélkül. Valóban felfedezni fogja, hogy " a zsírevés nem hízik meg" .

A videó lejátszása után, az emberek több mint 99% -át meg fogja ismerni a táplálékról és az élelmiszerek zsírtartalmáról. Figyelje végig a videót a végéig, és ne habozzon feltenni nekem kérdéseit a megjegyzésekben.

A "zsírfogyasztás nem hízik meg" legfontosabb elvihetőségei:

tudja

Sok ember gondolata szerint az elfogyasztott zsír megegyezik a testünkben tárolt zsírral! . Ez az elképzelés teljesen téves. A dolgok nem ilyen egyszerűek.

Valóban, mert hízni csak annyi kalóriát kell megennie, mint amennyit minden nap elköltött . Ezt ebben a cikkben magyarázom. De értsd meg, hogy minden nap annyi kalóriát fogyaszthatsz, amennyit csak akarsz, ha mindegyiket elégeted, akkor sem grammot fogsz elérni. Tisztázzuk, így van a túlzott kalória és/vagy a fizikai aktivitás hiánya, amely a súlygyarapodásának oka . Semmi más.

Az étkezési zsír makrotápanyag: lipidek. A szénhidrátokhoz és a fehérjékhez hasonlóan l a lipidek elengedhetetlenek testünk megfelelő működéséhez . Az étkezési zsír (tehát a lipidek) lehetővé teszi testünk számára a "koleszterin" szintetizálását.