A zsír lóg - FrenchTouch Séduction
2010.06.24-én, készítette: Salsero!
Nem: H ->
Amikor kicsi voltam, nem voltam magas, de többnyire kövér voltam, és ez néhány éven át követett a serdülőkor után, amíg el nem döntöttem a változás mellett.
Visszatértem a normálnál nagyobb súlyhoz, sőt szinte sovány időszakom volt.
A problémát az adja, hogy azt tapasztaltam, hogy még így is megmarad jó vastagságú bőr alatti zsír és hasi zsír, amely úgy tűnik, hogy szorosan lóg.
Még a minimális súlyomnál is, ahol láthatta, hogy "normál-sovány" vagyok, nagy dudorom volt, ami furcsa, kicsit mintha sovány és kövér egyszerre lennék.
Néhány kutatás után rájöttem, hogy sok éven át tartó sok zsír miatt a test beleragad, annyira, hogy még nehezebb eltávolítani. Alapvetően, ha még vékonyabb lennék, akkor is megkockáztatnám, hogy tapadjak a zsírterületek.
Egy orvos azt is elmagyarázta nekem, hogy ez a zsír helyi szinten mini elváltozásokat okoz, kicsit olyan, mint a kontraktúrák (könnyen fáj, ha megnyomja, amikor nem kellene), de valójában nem adott tanácsot.
Nyilván el lehetne rendezni (legalább részben?) Tapintással és gördüléssel, hogy levehessék. Néhány hete kezdtem, valóban úgy érezzük, hogy valóban elakadt a különféle helyeken, de az a benyomásom, hogy kezd legalább egy kis hatást gyakorolni (amellett, hogy a tapintásos gurulás annyira fáj nekem, azt mutatja, hogy jól van) megragadt).
Arra is kíváncsi voltam, hogy a zsír blokkoló gyógyszer szedése segíthet-e nekem, de nem vagyok meggyőződve arról, hogy ez csak megakadályozza az új zsír felvételét, és a testem úgy tűnik, vonakodik használni.
Tehát szerettem volna tudni, hallottál-e erről, van-e valamilyen tudásod róla, van-e valamilyen tanácsod.
Nem: H -> Elhelyezkedés: A Pick Up sávok nagyon átjárhatóak ->
Talán meg kellene izmolnia mindezt. A hasizmok nagyon kitartó izmok. Menj, nézd meg ezt a témát.
Nem: H ->
Sport/testépítés szint Úszok és rendszeresen gyakorlok, például hasizom teljes programot csinálok (statikus, ferde munkák stb.).
Tehát nem gondolom, hogy ez izomépítő probléma lehet, mert:
- Fizikai karbantartásomnak köszönhetően zsír alatt hasizom
- nyilvánvalóan abból, amit találtam/megbeszélhettem, az izomnövekedés nem kifejezetten a zsírvesztéssel függ össze (azon kívül, hogy több izom éget több kalóriát).
Egyébként köszönöm az érdeklődését, meglátom a linkjét.
Nem: H -> MBTI profil: ENTJ -> Elhelyezkedés: Brüsszel ->
Mit értesz a "zsír lógása" alatt ?
Ellenkezőleg, azt gondolom, hogy pontosan, mivel a zsír már régóta ott van, ez azt jelenti, hogy nem gyakran diétázott, így a testét nagyobb valószínűséggel zavarja össze a diéta -> a test kisebb ellenállása a fogyás vágya.
Személy szerint nem ajánlom.
Ezek olyan gyógyszerek, amelyek szivacsként szívják fel a zsírt (és ezért a nélkülözhetetlen zsírban oldódó elemeket is -> hiányosságok), és ürítik őket a székletben. Ezért folyékonyabbak lesznek (a járás közben a nadrágba kerülés kockázata, mert a végbél záróizmon keresztül halad, még zárt is).
Ez két ellentmondásos folyamat is: az izomnövekedéshez a bevitt kalóriák feleslege szükséges, ellentétben a fogyással.
Ezért, amikor mindkettőt egyszerre akarjuk végezni (vagy csökkenteni az izomveszteséget alacsony kalóriatartalmú étrend alatt), akkor az edzés köré csoportosítjuk a kalóriatartalmú ételeket.
Nem: H ->
"kötődő zsír": a zsír a bőr alatti szövetekhez kapcsolódik, a tapintótekercs felhordásakor természetesen nem "csúszik el", láthatja/érezheti, hogy a mélyebb szövetekhez kapcsolódik.
Hasonló, de nem kapcsolódó példa a hegek, amikor műtétet végeznek. "Meg kell dolgozni" őket a levételhez, különben a bőr felszíne ezen a helyen nem tud szabadon mozogni, mert a heg a bőrt a bőr alatti szövetekhez rögzíti. Ott ugyanaz a fajta, a zsír a bőrt a bőr alatti szövetekhez rögzíti.
Ami nem a diétázást illeti, valójában csak egyszer, de nagyon sokat fogytam.
Ami a fájdalmat illeti, a felszínen is van. Valójában az fáj (amit egy orvos és egy gyógytornász elmagyarázott nekem) az a tény, hogy ezeket a területeket erőszakkal kell megdolgoztatni és meg kell dolgozni annak levétele érdekében, hanem az is, hogy ezek a sokáig stagnáló zsírzsebek idő alatt, nincsenek jól öntözve, és már nem töltik be a szerepüket (nem igazán emlékszem erre a szerepre, azt hiszem, hogy szűrő funkcióval rendelkezik, vagy hasonló), ami mini kontraktúrákat okoz.
Ami a hasi zsírt illeti, ez normális, kivéve, hogy a legszűkebb szakaszomban is szokatlanul nagy dudorok voltak, ahhoz képest, amire kellett volna.
Hogy mondjak egy újabb példát arra, amit mondok, a dudorjaim mindig ugyanolyan alakúak (bármi legyen is a súlyom); a kidudorodásaimat elválasztó vonalak mindig ugyanazok, és amikor megpróbálok más alakot adni nekik, küzdök a bőr megcsípésével, hogy elkapjam a gyöngyöt, vagy nem tudom megtenni (míg ha az egész gyöngyöt elveszem, problémamentesen megérkezem).