A zsír megöli 8 módon a túlsúly súlyosan halált okozhat
A felesleges testzsír nem csak esztétikai probléma, mert a túlsúlyos vagy elhízott embereknek a kapcsolódó állapotok miatt nagy a kockázata a halálnak. Íme néhány olyan módszer, amelyben a zsír jelentősen lerövidítheti a várható élettartamot:
Optimális testtömeg
Sajnos sokan figyelmen kívül hagyják a felesleges fontok megszerzésének veszélyeit, még akkor is, ha csak kevesen vannak évente lerakódva, főleg, ha szabad szemmel nehezen észlelhetők. A felesleges zsír általában állandó felhalmozódási sebességgel rendelkezik, idővel növekszik, ha a szükséges intézkedéseket nem teszik meg a normális testtömeg fenntartása érdekében.
A test súlyának ellenőrzésének két módját a testtömeg-index (BMI) kiszámítása és a derékméret mérése képviseli.
A testtömeg-index egy személy súlya és magassága közötti arány kiértékelésének eredménye, amely olyan indexet nyújt, amely nagyon releváns annak a súlykategóriának, amelyhez az adott személy tartozik.
A derék mérése támogatja a túlsúly észlelését, mert a hasi területen lerakódott zsírréteg a test többi részén található zsírszövet elengedhetetlen mérföldköve. Az elhízással járó betegségek kialakulásának fokozott kockázatát a nők 88,9 cm magas, a hasi területen pedig 100 cm feletti férfiak találják.
Túlsúly és halálveszély
Egy kutatás során svéd származású kutatók megállapították, hogy a túlzott zsír a szívinfarktus egyértelmű oka. A 200 000 elemzett alany megerősítette az ok-okozati összefüggés fennállását a túlsúly vagy az elhízás és a szívroham között.
Alkoholmentes májcirrózis
Az alkoholmentes májcirrhosis a máj zsírfelhalmozódását jelenti, a betegség elhízással jár és a világ népességének körülbelül 24% -át érinti. Feladata a májrák kiváltása is.
2-es típusú diabétesz
Svéd tudósok kutatások nyomán rámutattak arra is, hogy szoros összefüggés van a testzsírfelesleg és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata között Az elhízás és a túlsúly befolyásolja az inzulin szekrécióját, ami ellenálló képességhez vezethet. a cukoringadozásokhoz.
Ateroszklerózis és magas vérnyomás
A zsírfelesleg gyakran felelős a magas vérnyomás kiváltásáért, ami nagy kockázatot jelent a szívrohamban. A túlsúly a vér koleszterinszintjének növekedéséhez vezet, ami kiváltja az érelmeszesedést.
Vesebetegség
A túlsúlyos emberek felhalmozódtak a vese körül zsírszövetben, ami betegségüket okozza, különösen azoknál, akiknél cukorbetegség vagy magas vérnyomás van diagnosztizálva. Az American Society of Nephrology állítása szerint a szívbetegségek 31,2% -kal több halált okoznak a cukorbetegeknél.
Mellrák
A menopauza kezdete után az ösztrogén termelése a női testben a zsírszövetből származik, amelyet a petefészkek aktivitása már nem tart fenn. Az elhízott vagy túlsúlyos nőknél tehát nagyon magas az ösztrogénszint, ami a méh és az emlődaganatok növekedéséhez vezethet. Sőt, a túlsúlyos nő szervezetében a magas inzulinszint összefüggésben áll az emlőrák kialakulásának magas kockázatával.
Alvási rendellenességek
Az alvászavarok súlygyarapodáshoz vezethetnek, a túlsúly pedig alvási nehézségeket is okozhat. A túlsúlyos betegek általában alvási apnoében, légzési problémákban és szédülésben szenvednek, amikor felébrednek. A nyugtalanság súlyosbítja a pitvarfibrillációt, a magas vérnyomást és a 2-es típusú cukorbetegséget, növelve a halálozás kockázatát.
Pszichiátriai rendellenességek
Morbid elhízásban szenvedő betegeknél gyakran jelentkeznek mentális rendellenességek, amelyek életveszélyesek lehetnek. A tendencia az elszigeteltség, a jelentésvesztés és a súlyos depresszió kialakulása lesz, amely öngyilkossághoz vezethet.