A zsírtalanított ételek hatással lehetnek az alakodra

ételek

Ha alacsony zsírtartalmú és magas zsírtartalmú termék van előtted, válassza az elsőt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem szedett-e fel plusz kilókat, igaz? Nos, tévedsz!

Szakértők rámutatnak, hogy az alacsony zsírtartalmú és zsírmentes nem mindig jelent kevesebb kockázatot az alakra, és sok ételben a zsírt felváltja a cukor, azaz a kalória. Sok!

A 2006-ban a Journal of Marketing Research folyóiratban megjelent Can ’Low-Fat Foods Lead to Obesity tanulmány megmutatta, hogy az alacsony zsírtartalmú ételek soha nem fogják-e megoldani a globális elhízás problémáját.

"A zsír ízet jelent. Ha megszünteti, akkor valami mással kell helyettesítenie. ".

Ezért az alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes ételek jobban befolyásolják az alakot, mint sokan elképzeljük, és inkább teljes kiőrlésű gabonát válasszunk.