A zsírvesztés rendje
által Fl @ v on 03/26 21:53
Azt olvastam, hogy a zsírvesztés meghatározott sorrendben történik, például a legutóbbi érkezés első része. Ez igaz ? Van valakinek erről információja ?
Ha ez igaz, akkor a qq1 esetében, akinek mindig voltak szerelmi fogantyúi, ezért nekik kell utoljára menniük .
Részemről ez igaznak tűnik. Eddig a karok, a lábszárak, a lábak és a felső hasizom veszteségét észlelem.
Akiknek már jól esett a száraz, meg tudják erősíteni ezt ?
A zsírvesztés rendje ?
által Sebastian 03/26 22: 00-kor
A magam részéről megerősítem .
Amikor a kerékpáros éveim alatt "megvágtak", fokozatosan felhalmozódott a zsír az hasizomban, majd a lábak, majd a karok, a lábszár, a hát, az álla .
Mindent ugyanabban a sorrendben vesztettem el
A zsírvesztés rendje ?
által Dx2jc 03/26-án 10: 18-kor.
A zsírvesztés rendje ?
által Laurent B. 03/26-án 10:24 órakor.
A zsírvesztés rendje ?
által Sebastian 03/26-án 10: 30-kor.
A zsírvesztés rendje ?
által Seb33 03/26-án 10:35 órakor.
valójában ha kövér vagy, akkor van erek (normális, ha építőanyagokat hozsz).
amint a zsírt egymást követő rétegekben tárolja, az alsóbb rétegeknél már nem szükséges az érrendszer (első érkezések).
később, amikor száraz fázisban van, a zsírt oda pumpálja, ahol a leginkább elérhető, tehát ahol vannak erek a szállításhoz.
amint a zsír eltűnik, az érrendszer megváltoztatja a lipidréteget.
a vaszkularizálatlan zsír (vagy nagyon kevés) fogyasztásának egyetlen módja a GH-val (növekedési hormon) együttműködő kapcsoló hormonok (UCP), amelyek a mitokondriumokkal együtt elégetik a zsírt, hogy csak hőt termeljenek.
A zsírvesztés rendje ?
által Seb31 03/26 23: 35-kor
A zsírvesztés rendje ?
által Dx2jc on 03/26 23:51
A zsírvesztés rendje ?
által Alban 03/27 6: 43-kor
Ehelyett nem a fehérjék leválasztásáról akar beszélni ?
Ellenkező esetben a béta és az alfa-2 receptorok aránya is befolyásolja a lipolízis egyszerűségét. Az adrenalin (A) és a noradrenalin (NA) által stimulált béta-receptorok lipolízist okoznak, ugyanakkor az ugyanazon A és NA által stimulált alfa-2 receptorok gátolják azt.
A fizikai erőfeszítések nem lokalizált módon növelik a zsírsejteken lévő béta-receptorok számát.
Az alfa-2 receptorok esetében ez bonyolultabb. a képzés nem csökkenti számukat. Másrészt a vad fokhagyma fogyasztása lassíthatja a forgalom sebességét.
És akkor vannak még más vevők, akik még mindig eljönnek kibaszva, amikor meg akarunk száradni.
További információ: MdM161 és 164–169. A nyomás és a zsírvesztés mechanizmusaira vonatkozóan „minden van”.
A helyi zsírvesztés szempontjából valójában arról van szó, hogy korlátozzuk a lipolízis során mobilizált zsírok „újrarendeződését” azáltal, hogy fenntartjuk a jelentős véráramlást a „zsírtalanítandó” régiókban. A zsírt "átcsoportosítják", főleg ott, ahol a véráramlás a leggyengébb, gyakran szükség van azoknak a területeknek az edzésére, ahol zsírokat akar veszteni. Naponta többször, hosszú, nem túl nehéz sorozatokban, nem kell rengeteg sorozatot elvégezni. És természetesen meg kell tartania egy "nehezebb" hagyományos edzést az izmok megtartása érdekében.
Nem mondom, hogy a hatás látványos lesz, de mindenesetre jobb, mint a semmittevés.
A zsírvesztés rendje ?
által Seb31 on 03/27 09:46