Ábra ábra 13

Fogyni akar - elmondjuk, hogyan! Januárban minden nap új ábratippet olvashat szakértőnktől Dr. Bürgel Ilona, ​​aki azonnal segít a fogyásban.

ábra

A testsúly haragja nap mint nap stresszt okoz. A stressz viszont meghízik. A kortizol stresszhormon biztosítja, hogy az összes rendelkezésre álló energia a csípőre kerüljön. Ezenkívül az alakcsapda is sóvárgást vált ki - amit, mint tudjuk, nehéz irányítani. Csúnya eredmény: a jó felbontások hamarosan túlzásokba esnek.

A napi bosszúságok és viták a zsíros és cukros snackek fokozott fogyasztásához, a főétkezések és a zöldségek csökkenéséhez vezetnek. A személyközi és a munkával kapcsolatos bosszúságok és sérelmek ösztönzik a nassolást. Ez különösen igaz a nőkre és a túlsúlyos emberekre. Ezek az O‘Connor tanulmányának eredményei a Leedsi Egyetemen.

Ezért: Minél kevesebb harag van az életben és önmagával szemben, annál kevésbé aggódik a súlya! Ezért próbáld meg minél gyakrabban követni a világhírű angol humorista társulat, Monty Pythons boldog mottóját: Mindig az élet világos oldalára figyelj .

Sok szerencsét - és holnap találkozunk .

Sokkal érdekesebb és relevánsabb információ az Ön számára Alakkezelés, ideális súly és a modern fitneszkonyha természetesen online is megtalálható a nagy tematikus fókuszoldalakon:

A FIT FOR FUN csapat minden sikert kíván a fogyás vágyához!