Ábra- és izomedzés SPORTPARK Bonn

Fokozott vitalitás és teljesítmény

A jólét és a jobb életminőség kulcsa

Az erőnléti edzést izomépítésre használják, de sokkal több előnye van, mint azt eredetileg gondolnád. Mivel közérzete, vitalitása és teljesítménye alapvetően izmaink állapotától függ. De nagyon kevesen tudják ezt, ezért a hát- és nyaki fájdalom korunk egyik leggyakoribb betegsége.

Különösen hát- és ízületi problémák esetén a test nem rendelkezik célzott ellenállással az izomzat megerősítésére, amely stabilizálja a csontvázat. Ez különösen érzékeny az érzékeny gerincnél.

A célzott erőnléti edzésnek a következő előnyei vannak:

• Az izom-degeneráció elkerülése

• Az izmok és ízületek erősítése

• A csontsűrűség növekedése

• A testzsír csökkenése

• Sérülések megelőzése

Szívesen adunk tanácsot Önnek! További információ: 0228-9764900

ábra

Az eGym fitneszeszközök kényelmessé és biztonságossá teszik a felszerelés edzését!

eGym prevenciós tanfolyam
8 hét egyszeri, csak 99 euróért.
Akár 100% -os támogatás az egészségbiztosítótól

Sokoldalú képzés minden igényhez

Különösen a versenyző sportolók, de a normál fitneszrajongók is ismerik a hatást: Egy ideig edz különféle erőgépeken, és növeli az intenzitást is, de a teljesítmény egyszerűen nem javul. Ha mindig csak ugyanazokat az izomcsoportokat edzik és mindig ugyanúgy mozognak, akkor a szokásos hatás gyorsan beáll. A funkcionális edzéssel megakadályozhatja a teljesítmény stagnálását. Számos olyan mozgás, amelyet gyermekkorunkban könnyedén elvégezhettünk, felnőttkorban már nem lehetséges, mert az érintett izmok, inak és szalagok nincsenek mozgósítva. A funkcionális edzés itt is segít visszanyerni rugalmasságát.

A funkcionális edzés előnyei:

• kimutathatóan magas edzéshatás

• Közös képzés a csoportban

• szakmai képzési támogatás a sérülések megelőzésére

• kifejezetten elősegíti az erőt, az állóképességet, a koordinációt és a készségeket

Szolgáltatásaink az Ön számára:

Fitness, wellness, fizioterápia, szépségápolási és életfontosságú szalon, tollaslabda, rehabilitáció és még sok más.
Gyere be, és válaszd ki a kívánt képzést. Ebben támogatjuk Önt!