Adaptogének - Minden rangsorolása; nner fogyókúra
Ha hosszú távon szeretne fogyni, akkor előbb, mint később foglalkoznia kell a vércukorszint szabályozásával. Ehhez különféle anyagokat ajánlanak. Ezek az anyagok optimalizálják és növelik a szervezet saját inzulinjának hatását, szimulálhatják az inzulin hatást és/vagy felfrissíthetik a kapcsolódó receptorokat. Ilyen modern hatóanyag a liponsav (alfa-liponsav, liponsav.). De sokkal többre képes. A liponsav koenzim, nagyon erős és hatékony antioxidáns. Zsírban és vízben egyaránt oldódik. Hatékonyan működik más antioxidánsokkal és felerősíti azok hatását.
Az alfa-liponsavnak (ALA) két fő funkciója van a szervezetben. Egyrészt elősegíti a szénhidrátok glükózzá (vércukor) és a zsíros anyagok zsírsavvá alakítását. A vércukorszint ezután energiává alakul a sejtekben. Ily módon a liponsav képes akár 40% -kal növelni az ATP szintézist. Másrészt az ALA nagyon erős antioxidánsként működik, ezért sokféle módon felhasználható. Különösen alkalmas a májszövet regenerálására és az idegszövet védelmére. Erősíti az inzulin funkcióit a szervezetben, és a sejtek glükózfelvételének növelésével szabályozza a vércukorszintet.
Az USA-ban a liponsavat széles körben használják az időskori tünetek késleltetésére az úgynevezett öregedésgátló programokban. A liponsav nagyon gyorsan felszívódik a szervezetben, és képes átjutni a vér-agy gáton is. A szervezetben a liponsav egy része átalakul dihidro-liponsavvá, amely ugyanolyan erős antioxidáns. A liponsav kiterjeszti a C-vitamin, az E-vitamin, a glutation és a Q10 koenzim hatását a szervezetben.
A liponsav összetett kötést képezhet sok fémmel, és így mozgósíthatja őket a testben. Ezért használják nehézfémek kibocsátására is.
Az ALA-val meg lehet inni néhány kilót az inzulin jobb működésével. De a fő hatás véleményem szerint a fáradtság enyhítése. A szénhidrátok az izmokban tárolódnak, és nem alakulnak át raktározási zsírrá. A megnövekedett ATP magasabb energiaszintet eredményez, és ezáltal növeli a hajtást. Ezt használja egy könnyű edzés elvégzésére, amint azt a "dinamikaművészet" című könyvemben leírom (ingyenes letöltés ezen a weboldalon), vagy csak azért, hogy általában egy kicsit tovább mozogjon.
100-200mg ALA-t vettem folyadékban naponta 2-3 alkalommal, és megpróbálok havi kezelést végezni évente 2-3 alkalommal.
Jogi megjegyzés: Az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek.