Add le a hasat! Fogyás Iskola
A nagy has, kicsi, kerek vagy bolyhos, nagyon érdekes történettel rendelkezik, a tested szempontjából.
Kezdetnek tudnia kell, hogy Ön és teste állandó sakkjátékban van. Ön esztétikát folytat, a test hosszú életet folytat.
Belenézel a tükörbe és hunyorítod az orrod, a tested a túlélésre néz és azt mondja: "oké, megoldottam egy másik problémát".
Ez elhiteti veled, hogy legalábbis ha érdekeid és teste érdekei, akkor valószínűleg egy hash és egy.
Öröm vezérel, a testet a túlélés és a testi épség lehető leghosszabb megőrzésének vágya vezérli.
Híres szó a fitnesz világban: "a has a konyhában készül".
Általános zavart okoz, hogy ha egy bizonyos területet vékonyítani akarunk, akkor elég minden más gond nélkül keményen dolgozni azon a területen.
Logikusnak tűnik, de nem teljesen így van. Bizonyíték az a férfi, akit az edzőteremben lát, és tíz és száz hasizmot számlál, bár a hasi zsír ellenáll, mint egy híres reklámhajlakk.
"Nem, ez nem kövér, hanem izom" - mondanák. De Arnold, a híres színész és testépítő azt mondaná: "ha remegsz, amikor mozogsz, akkor kövér".
Fontos tudni, hogy a zsír nem akkor és ott ég, a hasizom elvégzése közben, hanem jóval azután, hogy abbahagyta a mozgást., a következő 24-48 órás gyógyulási időszak alatt.
A rengeteg hasizom során izomglikogént éget el, és veszít még egy kis fehérjét, vizet, elektrolitokat stb. A zsír sértetlen marad a helyén, gondosan védett, például egy "fehér pénz a fekete napokra" forrás.
Azonban annak fő oka, hogy miért nem szabadul meg a hasa csak a hasán keresztül, az, hogy a hasi zsír félelmetes gyulladáscsökkentő puffer.
Itt lép életbe a sakk játék, amelyet te és a tested folyamatosan játszol.
A szervezetbe juttatott minden olyan extra étel esetében, amelyet nem tud kezelni, függetlenül attól, hogy extra kalóriákról vagy túl sok savról beszélünk, a test zsírt használ a számlák rendezéséhez.
A zsírszövet olyan, mint a ház nagy szekrénye, ahol két okból gyűjti össze a kívánt és nem kívántakat: mert nincs ideje tisztítani, vagy mert nincs hol tárolnia különféle dolgokat, például a testben lévő savakat a test esetében. a ti.
A zsír a legártalmatlanabb alternatíva a test számára, ha a túlzott kalória- vagy savfelesleg problémáját oldja meg.
A zsír nagy mennyiségű toxint hordoz a szervezetből, amelyet nem lehet időben eltávolítani.
Savak égnek. Ahogy egy konyhai kesztyűt használ, hogy levegyen egy edényt a tűzről, úgy a test bevonja a nem eliminált zsírsavakat is, mert különben károsíthatják azokat a sejteket, amelyekkel érintkezésbe kerülnek.
Erre kell emlékezni: a zsír a preferált öltözködés, amelyet a szervezet gyulladása ellen alkalmaznak.
És mégis, miért nem duzzad a lába vagy a karja, ha sört iszik? Miért nem rakódik le zsír a trapézon, amikor gabonaféléket és lisztet eszik a futópadon?
Mivel a zsír előnyben részesíti azokat a területeket, ahol már gyulladás van.
Ha a hormon által diktált területeken felhalmozódik a zsír, akkor nem tudjuk őket ellenőrizni (lásd a nők csípőjét és a férfiak hasát, amelyet hamarosan megvitatunk), akkor ellenőrizhetjük a gyulladás kialakulásának fő területét. És itt a hasüregről, a belek otthonáról beszélünk. A legtöbb gyulladás itt található.
Miért mondják még mindig, hogy négyzeteket készítenek a konyhában? Mert a konyhában is gyulladást okoznak.
Meg akarsz szabadulni a kerek hasi kiemelkedéstől? Ezután szabaduljon meg a gyulladástól!
Ez a válasz a "Hogyan engedjem le a hasamat?" Kérdésre.
Tehát még mindig meg kell tennie, hogy megválaszolja az "OK, és gyulladás, hogyan tudok megszabadulni tőle" kérdést?
Lúgosítással, méregtelenítéssel, regenerálással. Napi!
Megkerülve a szervezet fő gyulladásos promotereit, amelyek a tejtermékek, a gabonafélék és általában a lisztek, az alkohol és a finomított cukor.
Tehát befelé akarja kapni a hasát, nem kifelé, ahogy egy jó barát mondja?
Ezután reggel fogyassza el a gyümölcsét, vegye össze megfelelően az ebédjét, egye meg azokat az egyszerű, kifogástalan és böjtös vacsorákat, amelyekről már beszéltünk, fogyasszon egészséges zsírokat, és ezzel a sporttal aktiválja anyagcseréjét és nyirokmozgását.
A hasi terület pedig fokozatosan gyullad.
A tested csak akkor mondja: kész, itt az ideje, hogy megszabaduljon ezektől a zsírlerakódásoktól, mert használhatatlanná váltak.
A gyulladás megszűnt, így nekem már nincs szükségem a gyulladásgátló tamponra.
A has a diétával kezdődik. A sport csak a hasi zsírnak köszönheti az ütést. De csak miután az étel "elkészítette a talajt".
Jó has, de kifogástalan vacsora is.
Ez egy hosszú folyamat, mert a valódi fogyás fiatalítást és javított egészséget jelent, nem pedig a futópad kalóriadeficitjét.
Tehát ne veszítse el türelmét, csak fogyja el a felesleges kilókat és azt a hasat, mit mond?
Fogyni egyszerű és hiteles
Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.
Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.