Adelinei Pestritu étrendje
Adelina Pestritu feltárta az étrend teljes menüjét, amellyel terhesség után 13 kilogrammot fogyott.
Adelina Pestritu terhesség alatt 14 kilogrammot szedett, és mivel a keresztelést november 10-re tervezik, a csillag diéta ami 13 kilótól fogyott. Amikor először beszélt étrendjéről, a netezők kritizálták, mert azt képzelte, hogy új édesanyja csak lazacot és brokkolit evett, az étrend elsősorban egy táplálék amely naponta fogyasztható. Így Pestel Adelina feltárta a #somodietei teljes étlapját.
-füstölt lazac pirítóssal és sós vajjal, 2 szelet.
-avokádó.
-banánt vagy zöld almát.
-egy almalé vagy cékla.
-egy barna cukorral ellátott kávé is működik (szacharint használok, de nem tudom tovább ajánlani, mert tudom, hogy nem túl egészséges).
-zöldségleves. Egyszerű. Nyomjon fél citromot a tálba. Kipróbálhatja a csodálatos tésztát vagy gombóclevest is. Citrommal is.
-párolt lazac/grill/sütő salátával és brokkolival.
- Feladtam a savanyú gyümölcsleveket. Kenyérfogyasztás 2, maximum 4 szelet egy egész napra. Édességeket is fogyaszthat, hetente egyszer javaslom, és csak étvágyért, nem fél torta. Minden, amit kis mennyiségben fogyasztanak, kielégíti az étvágyat és nem ül le a combon. Amikor úgy érzi, hogy a szervezete már nem fogyaszthatja a lazacot, átválthat egy másik fajta halra vagy húsra, nevezetesen: tengeri keszeg, makréla, pisztráng, pulyka, marhahús, sőt sertés is. Beillesztheti őket. Mindegyik csak a halat pótolhatja az étrendben, de a #somodieta többi ételt NE cserélje ki sült krumplival vagy shaorma-val. Nem fognak ugyanúgy működni. Ami nagyon jó ebben a diétában, az az, hogy éjjel 22: 00-kor vacsorázhat. A majdnem 3 hónap alatt 13 kilogrammot fogytam és megszabadultam a 9 hónap alatt felhalmozódott zsírszövettől (cellulit). A has sikeresen kivonul az egészséges és tiszta étrendből. ”, Írta Adelina Pestritu.