Adevarul.ro
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Diéta és fitnesz
Dr. Mihaela Bilic, a cukorbetegség, a táplálkozás és az anyagcsere-betegségek alapellátási orvosa, 48, nem fárasztja azt állítását, hogy a fogyás egyetlen érvényes étrendje az, ha kevesebbet eszik. Mármint a józan ész étrendje.
Dr. Mihaela Bilic, a cukorbetegség, a táplálkozás és az anyagcsere-betegségek elsődleges orvosa, 48 éves (az alábbi fotó) nem fárasztja azt állítását, hogy a fogyás egyetlen érvényes étrendje az, ha kevesebbet eszik. Az orvos elmagyarázza azt a helyet, amelyet az ételnek el kell foglalnia az életünkben.
"Fáj nekem látni, hogy mennyi negatív energiával kell szembenéznünk az ételekkel. Fáj nekem, hogy egy olyan vidám és vendégszerető nép, mint a román nép, hadat üzent az asztalon található finomságoknak, és lemondott hagyományairól, beleértve a kulináris ételeket is "- mondja a mihaelabilic.ro orvos.
"Fáj nekem, milyen könnyen lemondunk saját identitásunkról a ruhák kölcsönzése érdekében, csak azért, mert gyönyörű színű címkék vannak rajta. Fáj nekem a fölény, amellyel a normális, hétköznapiakkal bánunk, akiknek még mindig van bátorságuk (...) szalonnát kenyérrel vagy polentát sajttal fogyasztani. Hiányzik az elutasító tekintetek és a ki nem mondott szavak - de megfontoltan! - aki kegyetlenül és minden jog nélkül bírálja el a többiek kilogrammját. "
"Az élet nem mérlegelhető"
"Bánt engem azok szenvedése és kétségbeesése, akik a fogyásért küzdenek, megfeledkezve arról, hogy az élet nem mérlegelhető. Fáj nekem, hogy az egyre bonyolultabb és butább diétákra szánt energiát és akaraterőt pazarolom. Fáj nekem, hogy folyamatosan keressük az új és kifinomult "recepteket", remélve, hogy felvidítják az otthoni szomorú és unalmas étlapot.
"Bánt engem az a szinte kizárólagos érdeklődés, amelyet a külvilág iránt tanúsítunk, teljesen megfeledkezve vagy tudatosan kerülve a lelkünkbe nézést. Fáj nekem, hogy jobban bízom abban, amit mondanak nekünk, mint abban, hogy mit érzünk. "
"És az fáj nekem a legjobban, hogy ezt az egész műsort orvos pozíciójából kell néznem. Az irónia, a táplálkozási szakember csúcspontja! És ha mindazt az abszurd képet normálissá változtatta, hogy az életet csak a szürke árnyalataiban nézze meg, nem élvezze és íztelen, hadd lázadjak fel. Vagyis állítsa le a valójában érték nélküli, félretájékoztatási és úgynevezett emberi érdekeket nagyon pénzügyi. Ezt szigorúan az orvosi-élelmiszeripari területen fogom megtenni - mentségemre a cím -, amelynek kompetenciája hamis szerénység nélkül megvan. Sőt, határozottan kijelenthetem, hogy az elmúlt 20 évben nem hagytam abba a keresést, az összegyűjtést, a választást, a tesztelést, a kísérletezést és a szintetizálást, amit az ételről mondtak és írtak. De vigyázzon, ne a tévében vagy az interneten, hanem az egyetemi könyvtárakban, szakkönyvekben és más országok klinikáin. Mert lehet mondani, hogy régimódiak, de meggyőződésem, hogy az oktatás és az információ az iskolában, könyveken keresztül érkezik! ”
Az igazság a "mindennapi kenyérről"
"Még egy dolgot ki kell emelnem: bár ez a folyamatos információkeresés személyes kíváncsiságon alapult, hogy megértsük az étellel fennálló komplex kapcsolatunkat, az eredményeket mindig megosztottam veletek. Te, sok vagy kevés, aki meg akarja tudni az igazságot a "mindennapi kenyerünkről".
"Könyveket írtam, megjelentem a tévében, a tereken, a bevásárlóközpontban vagy akár az utcán találkoztam emberekkel, akik megpróbálták, és remélem, hogy sikerrel járok, hogy megértessem velük az egyszerű igazságot: nem kell tudnia, mit kell enni, csak hallgatnia kell az ösztönére. A TERMÉSZ ügyelt a többire! ”
"És ha problémáink vannak, betegek vagy túlsúlyosak vagyunk, nem az étel a hibás, hanem mi! Mert életünk kitöltésére használjuk, nem pedig arra, hogy valóban táplálkozzunk. A szükségletek, a frusztráció, a frusztráció, az eszmék és a remény hiánya kimerítette a kedvünket, és ezért szükségét érezzük annak, hogy táplálékkal töltsük meg magunkat. "
Összekeverjük a „LENNI” -t a „LENNI” -vel!
"Az életben való elégedetlenség képtelensége automatikusan a fogyasztás őrületéhez vezet. Bármi, amíg a zsebünk elfér! A túlzott fogyasztás pedig egzisztenciális vákuumhoz vezet, a szellem pazarlásához.
Ne essen kétségbe, vannak megoldások, ameddig csak akarjuk. MI ÉRTÜNK!
Kiválaszthatjuk saját józan eszünket a társadalom által kínált hamis védő infantilizálás helyett; a szükséges kockázatokkal járó függetlenség a kényelmes és önkorlátozó függőség helyett; saját létének felépítése és megszervezése siránkozás helyett; konkrét tények, legyenek azok bármilyen kicsiek is, a passzivitás helyett; felelősségvállalás és részvétel a közöny és a közöny helyett.
Az az erőfeszítés, amelyet meg kell tennünk, hogy összhangban legyünk testünkkel és életünkkel, nem diéta. Normalizálnunk kell az étellel való kapcsolatunkat, újra fel kell fedeznünk hitünket és hagyományainkat, saját értékrendünket és azokat a dolgokat, amelyek valóban értelmezik létünket.
Meg kell hallgatnunk és tiszteletben kell tartanunk a test szükségleteit (éhség, hideg, fáradtság), és mindenekelőtt éreznünk kell.
A megtapasztalt érzelmek és érzetek, az érzettek, a gondolatok egész tudatosságának és tapasztalatának folyamata végső soron az élet "megemésztésének" folyamata. Ha erre a pontra jutunk, kidolgozhatjuk a válaszokat, megfogalmazhatunk nézőpontokat, döntéseket hozhatunk. Ettől a pillanattól kezdve a saját életünk szereplői vagyunk! És az igazán megélt életet nem kell táplálékkal feltölteni! ”