Adevărul Live A szakemberek által ajánlott leghatékonyabb öregedésgátló megoldások
A kronológiai életkor és a biológiai életkor két teljesen különböző dolog néhányunk számára. Hiába mutatja a közlemény, hogy az ember 30 éves, ha a bőre, a tüdeje, a szíve és még az agya is különféle tényezők miatt idő előtt öregszik. A szerdai Adevărul Live-ra meghívott orvosok tudományosan bizonyított megoldásokat kínáltak nekünk arra, hogy a lehető leghosszabb ideig fiatalok maradjunk.
A tanulmányok azt mutatják, hogy a bőr öregedési folyamata nemcsak 25 éves kor körül kezdődik. Ezért ettől az életszakasztól kezdve intézkedéseket kell hoznunk a sejtkárosodás lehető legnagyobb mértékű lelassítására. A kutatók szerint a sejtkárosodás bizonyos mértékig normális (programozott sejthalál), az öregedési folyamat egyharmadát gének teszik ki. A fennmaradó kétharmadért a kaotikus életmód a hibás.
Adrian Stănescu, elsődleges geriátrus és gerontológus feltárta az öregedésgátló megoldások legújabb felfedezéseit. Mihaela Leventer bőrgyógyász elmagyarázta nekünk, hogy mennyire hatékonyak a ránctalanító krémek, milyen összetevőket kell tartalmazniuk, és milyen kortól kezdve foglalkoznunk kell a bőr fiatalságának fenntartására irányuló intézkedésekkel és Anamaria Iulian kínált néhány trükköt az antiaging diétához kapcsolódóan.
A legfontosabb állítások:
Hány éves korig van programozva az emberi test élni?
"Ha az ember ideális környezetben élne, akkor 170 éves koráig fennmaradhat. A várható élettartamot a genetikai poggyász, de a követett étrend is befolyásolja. Az öregedés fiziológiai és nem kóros folyamat, és az öregedésgátló megoldásokat a táplálkozási szakemberek, de a bőrgyógyászok is kapják "- mondja Adrian Stănescu, elsődleges geriátrus és gerontológus.
"Két mechanizmus létezhet, amely lelassíthatja az öregedést: az emberi DNS módosulása és a szabad gyökök (rendkívül mérgező instabil molekulák, amelyek stressz, peszticidek, környezeti szennyezés hatására keletkeznek - n.r.) hatása. A működéshez nekünk, embereknek energiát kell fogyasztanunk, termelnünk, egy olyan folyamatot, amely szintén hulladékot eredményez a szervezetben. Hogyan csökkenthetjük ezen anyagok aktivitását a szervezetben? Jelentős mennyiségű antioxidánst tartalmazó gyümölcsök és zöldségek, például paradicsom fogyasztásával "- teszi hozzá a szakember.
Amikor valójában öregedni kezdünk?
"Az öregedés az embrionális periódusban kezdődik, vagyis a magzati időszakban. Az óceán túloldalán 50 milliárd dollár értékű öregedésgátló gyógyszer mindenféle megoldást próbált megtalálni, de a leghatékonyabb módszer talán a "Hosszú aktív élet" - tevékenységekkel teli, energikus élet. George Emil Palade 95 éves korában elhunyt, és néhány héttel halála előtt egyetemi tanár volt "- mondja a szakember.
Sőt, a kutatók szerint az intenzív kognitív tevékenység meghosszabbíthatja az emberi életet. Talán ezért élt a legtöbb Nobel-díjas 70–80 éves korig.
A románok hogyan öregszenek?
"Van már egy takaró ember, aki úgy döntött, hogy egészséges életet él hazánkban. Sajnos elég sok van. Az elmúlt tíz évben azonban észrevettük, hogy átirányulunk a mérsékeltebb étrend felé, de természetesen a románoknak még mindig van munkájuk "- érvel Adrian Stănescu. "A kalória-korlátozás az öregedésgátló módszerek közé is besorolható, mert a rosszabb étrend kevesebb energiát és ennélfogva kevesebb szabad gyököt jelent" - tette hozzá.
Telefonos beavatkozás révén Mihaela Leventer orvos észrevette azt a kort is, amelyben az öregedés első jelei megjelennek.
"A menopauza közeli nőknél a bőr csúnyán megjelenik, míg a férfiaknál ez a jelenség 40, illetve 50 évesen jelentkezik. A ráncok megjelenése mellett az emberek a tónus hiányával is szembesülnek. Az öregedés annál is nyilvánvalóbb, mivel egész életükben napfénynek vannak kitéve és dohányoznak "- érvel az orvosi személyzet.
A szakember szerint a kiszáradás, a túlzott napozás, a dohányzás és a kaotikus pihenőprogram befolyásolhatja a bőr rugalmasságát. Vannak azonban olyan krémek és megoldások, amelyek segítenek javítani a keringést és új sejteket termelni. Az A, E és C vitamint tartalmazó hidratálók hatékony módszerek e tekintetben.
Milyen korban jönnek a nők orvoshoz, hogy "újjáépítsék" az arcukat?
"Egy nőnek joga van kozmetikai eljárást kérni 18 éves kortól. Ami pedig a bőr szerkezetével kapcsolatos problémákat illeti, itt az életkort nem veszik figyelembe. Sokan használják a botulinum toxint is. Megállítjuk az időt, és nem generálhatunk fiatalságot öregség nélkül, de a betegek számára a bőr láthatóan szebb megjelenését biztosíthatjuk "- mondja Mihaela Leventer.
Milyen korban kell alkalmazni az öregedésgátló krémeket?
"20 évesen ajánlom a hidratálókat. Az öregedésgátló krémeket az éjszakai krémekkel együtt csak 40 év után szabad használni "- mondja Leventer.