Adjunk-e étrend-kiegészítőket gyermekeinknek
2017. december 5
A vitaminok és ásványi anyagok elengedhetetlenek a gyermekek növekedéséhez, de akárcsak a felnőtteknél, az egészséges és változatos étrend általában mindenkinek elegendő., nagy a kísértés, hogy adj a gyerekeknek néhány étrend-kiegészítőt, amelyek segítenek átvészelni a telet.Tehát adni kell a gyerekeknek étrend-kiegészítőket és melyeket ?
Nincs öngyógyítás étrend-kiegészítőkkel gyermekeknél !
Az étrend-kiegészítő csak hiány esetén indokolt, amelyet csak az orvos vagy a gyermekorvos értékelhet. Vegye figyelembe, hogy bizonyos fertőzések, krónikus betegségek és étkezési rendellenességek vezethetnek hiányosságok és megkövetelik a étrend-kiegészítő szedése, de ismét csak az orvos írhatja fel őket az egyes eseteknek megfelelően.
Mire kell emlékezni? Nem szükséges soha ne adjon étrend-kiegészítőt gyermekének orvos tanácsa nélkül !
Az étrend-kiegészítőkkel történő öngyógyítás gyermekeknél ellenjavallt, különösen a káros túladagolás és a lehetséges mellékhatások kockázata miatt !
Az orvos azonban szükségesnek ítélheti kiegészítés előírását. A leggyakoribbak közül: D-vitamin, K-vitamin, fluorid és vas.
Megelőző K-vitamin pótlás gyermekeknél
Születéskor minden újszülött két adag K-vitamint kap, amely részt vesz a véralvadásban. Ezután kizárólagos szoptatás esetén a gyermekek 2 mg-ot kapnak K-vitamin heti.
A gyermek vasigénye. és hiányosságok
A növekedés során a vasigény nagyon fontos, és a hiányosságok gyakoriak: A három év alatti gyermekek 20-30% -a.
Ebben az esetben egy egyszerű vérvizsgálat megerősítheti a hiányosságot, amelyet az orvos által felírt kiegészítés pótol.
Egyébként a szoptatás a legjobb módja megvédi a gyermekeket a vashiánytól.
D-vitamin: a téli vitamin !
A D-vitamin, különösen szükséges a kalcium felszívódásához, UV-sugarak hatására termelődik bőrünkben. Az anyatej és más D-vitaminnal dúsított készítmények ellenére, A D-vitamin hiány nagyon gyakori a gyermekeknél, különösen télen és kevés napsütésű területeken.