Adriana 220 kg volt 2015-ben, és imádkozott, hogy ne haljon meg álmában
Az ambícióval hegyeket mozgathat! Egy olyan nő mutatja be, akinek sikerült a legtöbbnek valami a valótlan területén: lefogyott. 140 kilogramm másfél év múlva!
2015-ben, Adriana 39 éves volt és 220 kilogramm. De két gyereket is fel kell nevelni - egy fiút és egy lányt. "Térdelve térdre imádkozom, ahogy vagyok, hogy másnap felébredjek, ne aludjak el, tartsam útban gyermekeimet" - vallotta be akkor a nő.
Ambiciózus ezért, lefogyott. Először a sebészhez, majd a táplálkozási szakemberhez ment, és követte diéta nagyon szigorú, csak zöldségeken és gyümölcsökön alapul. Kövesd a? Most, másfél év fogyókúra után 82 kilogrammot nyom, és nemcsak sokat fogyott, hanem nagyon közel került ideális súlyához.!
Ezzel egyidejűleg beteljesítette egy másik álmát, az eljegyzést, a 220 kilogrammnál elérhetetlen álmot, amely azonban 82 kg-nál valósággá vált. "Elégedett ember vagyok mind a munkahelyemen, mind az otthon. Reggel 5-kor ébredek, etetem a gyerekeket, elmegyek dolgozni, onnan jövök, mosakodom, etetem a madarakat, a disznókat. Teljesen normális ember vagyok "- vallja be Adriana.
Mi történik a testben, ha abbahagyja a húsevést
Az az érv, miszerint a húskészítmények a jó egészség érdekében szükségesek, egy mítosz, amely továbbra is fennáll a néptudatban, de a közfelfogás kezd változni, és új tanulmányok azt mutatják, hogy őseink nem voltak kizárólag vagy túlnyomórészt húsra alapozott étrendben. A Harvard Medical School szerint "tanulmányok megerősítik a hús nélküli étrend egészségügyi előnyeit. Jelenleg a növényeken és zöldségeken alapuló étrend elegendő táplálékfelvételt eredményez, de csökkenti a krónikus betegségek előfordulását is.
Még az American Dietetic Association is ezt erősítette, és arra a következtetésre jutott, hogy "a húst kizáró étrendek, például a vegetáriánusok és a vegánok, ha megfelelően készülnek, előnyösek a test számára, megfelelő tápanyag-bevitellel rendelkeznek, és támogatást jelenthetnek bizonyos betegségek megelőzésében és kezelésében. . " Ezek a betegségek közé tartoznak a cukorbetegség, a rák és a szívbetegségek. Íme néhány ok, amiért érdemes megfontolni a húsfogyasztást: