Adrien182 fotók és videók

által Train_Hard_Win_Easy 06.30-án 13: 47-kor

Adrien182: Fotók és videók

által Adrien-182 a 06/30 13:49

Adrien182: Fotók és videók

által Hasapiko 30/06-án 14: 22-kor.

Nem, azt jelenti, hogy tiszta, mert kijut a zuhany alól

Mindebben továbbra is jól veszít, és ez megmutatkozik

Adrien182: Fotók és videók

által Adrien-182 30/06-án 14: 27-kor.

Köszönöm
Kicsit össze kell fognom a fogamat, jobban fogom csinálni !

Adrien182: Fotók és videók

által Romain R. 30/06-án 15: 26-kor.

Adrien182: Fotók és videók

által Adrien-182 30/06-án 16: 54-kor.

Adrien182: Fotók és videók

által Adrien-182 07/03 20:59

Jó, mivel szerda este visszapattantam/megrepedtem, egyfajta álszünetet csinálok.
Vigyázzon, ez nem az orgia, csak itt-ott eszem egy kicsit több szénhidrátot, egy kis gyümölcsöt, csokoládét, kenyeret, fehér sajtot. kis mennyiségben, és nem végeztem kardiót (kivéve a foglalkozás végén).

Alacsony kalóriatartalmú voltam, és a súlyom nem nőtt túl sokat: 79,3 kg csütörtök reggel és 79,6 kg ma reggel (nem hiszem, hogy holnap többet fogok súlyozni).
Holnap álkiadásban maradok, mivel van egy estém, ahol valószínűleg este iszik (már régen volt, hogy több mint 2 italt ittam!).

---