aerobic; New Start Gym Fitness terem
Aerobik terem program
A tanfolyamokat Raluca Babaligea - kettős világbajnok - tartja. Szoba csak lányoknak!
| Hétfő (Gabriela) | 19:00 - 20:00 | Funkcionális lépés |
| Marti (Alexandra) | 18:00 - 19:00 | Testedzés |
| Szerda (Gabriela) | 19:00 - 20:00 | Tae Boo |
| Csütörtök (Alexandra) | 18:00 - 19:00 | Funkcionális lépés |
| Péntek (Gabriela) | 19:00 - 20:00 | Köredzés |
Maradj fit
aerobik edzőinkkel
Az aerob testmozgás segíthet a fogyásban, jobban bírja a stresszt, erősítheti immunrendszerét és csökkentheti bizonyos betegségek kockázatát.
Az aerobik tetőtől talpig javíthatja az összes testfunkciót, és egészségesebbnek és boldogabbnak érezheti magát.
Az aerobik pozitív módon stimulálja a szívedet - amely egyben izom is -, és segít abban, hogy erősebb és hatékonyabb legyen.
Ez jótékony hatással van a pszichére is. Az egész test számára előnyös az ilyen típusú gyakorlatok gyakorlása.