Áfonyás turmix tál - Egészséges és ízletes

Áfonyás turmix tál

Nagyon jól éreztem magam ezzel a reggelivel, mondhatom, hogy a turmixos tál és a porrigdes a kedvenc reggelim, amit szorosan követnek a tálkák (ne habozzon megnézni a tálkás receptjeimet).

Ha alacsony GI-értéket fogyaszt, akkor azt javasoljuk, hogy használjon zöld banánt, amelynek GI-je alacsonyabb, mint ha sárga vagy foltos, vagy egyszerűen eltávolítja, és joghurtot és növényi tejet használ.

Egy személy számára:

352 kalória, 54 g szénhidrát, 8,2 g zsír, 16,3 g zsír fehérje

---