After After Dancer Strandtest; Emmanuelle Bern
Helló #mfitgirls,
Ennyi, itt az ideje a Dancer Beach Body előtti/utáni szavazásra, amely a legjobban érint. Kiválasztottam azokat a profilokat, amelyek történetei megérintettek, akiknek erőfeszítései láthatóak (akár fizikailag, akár mentálisan), és természetesen olyan emberek, akik nagyon aktívak voltak a #mfitgirls közösségünkben: akár a mi privát Facebook-csoport, amelyhez itt csatlakozhat, vagy egyszerűen más közösségi hálózatokon.
Szeretném hangsúlyozni azt a tényt, hogy mindenekelőtt arra ösztönzöm a szemléletváltást, amelyet ez a program hozhatott Önnek. A cél nem az, hogy a kg-ok eltűnjenek a skáládon, hanem hogy alakítsd át a tested. Ami fontos, hogy újból megtanulja önmagát olyannak szeretni, amilyen, és jól érezze magát.
Nagyon nehéz volt csak 10 történetet választanom, de választanom kellett. Ha nem találja meg a történetét, ne adja fel. Elolvastam az összes üzenetedet és megnéztem az összes fotót! Nagyon köszönöm mindenkinek! Ugyanolyan fantasztikus vagy, mint bármelyik #mfitgirls, akit alább láthatsz. Köszönöm minden erőfeszítését, és mindenekelőtt folytassa !
Másrészt meg akartam köszönni, hogy meghallgattad az irányelveket: Köszönöm, hogy nem folytattál korlátozó étrendet, hanem hogy egyensúlyba hozod étrendedet és apránként veszítesz! Ez lehetővé teszi, hogy fenntartsa a fogyását, és ne csalódjon. Ez egyszerűen egy egészséges, hosszú távú kiegyensúlyozás.
Sokan újra összekapcsolódtak a különleges elszigetelő programommal, és 5 hónap telt el azóta, hogy létrehoztuk ezt a közösséget. Mint amilyen, idővel valódi tartós eredményeket látunk.
Itt az ideje, hogy felfedje egyes történeteit, és megjutalmazza az összes kemény munkát és a közösségért tett jót:
Nagyon köszönöm Emmanuelle-nek ezt a munkát és ezt a jókedvet, amelyet 6 héten keresztül továbbított nekünk! Ennek már vége, és nagyon szórakoztatóan csináltam! Nem állok meg, ha meglátom az eredményt! Nagy nagy köszönöm.
A rózsaszín felsővel ellátott fotó a gyógyulás első napjáról, április 10-től származik. (Élelmiszer kiegyensúlyozása, izomépítés, majd futás)
A másik fotó a program megkezdése óta eltelt/utáni.
Nagy csókok és hamarosan találkozunk!
Marina MHDC 😁
Jó estét Emmanuelle,
Miért a #beachbodydancer kihívás? Mert majdnem három évig engedtem magam; ócska étel, több sport, kicsit sok részeg este. Tényleg át kellett vennem az irányítást magam felett, és láttam az új kihívásodat az Instagramon, majd azt mondtam magamban: "Val rúgd magad a fenékbe, és menj, menj, csináld a munkádat minden reggel!" Ma lánya követte, és nagyon jó, hogy van ez az anya-lánya pillanat.Már látom az eredményeket, megváltozott a bőröm, energikusabb vagyok, és hétvégén is hiányzik, így jógázok. Köszönöm Emmának energiáját és jó tanácsait .
Ahogy az első e-mailemben elmondtam, ez a program megváltoztatott: fizikailag és szellemileg kicsit más vagyok ! Minden nap úgy érzem és képes vagyok sportolni, sőt a szabadnapokon is, ahol jógázok és nyújtok .
Tekerje tovább a többi videót .
Nagyon köszönöm a jókedvet és az energiát .
Valerie .
A nevem Aurélia.
Mindössze 30 éves vagyok, gyártási projektmenedzser egy kommunikációs/nyomdai ügynökségnél, és több mint 20 éve táncolok. ♀️ Modern jazzórák 6 éves korom óta, a Zumba időszaka, 2 éves szünet, és tavaly utolértem a modern + kortárs órákat. És elismerem, hogy a "szünet" időszak nagy rugalmasságot okozott, és láttam, hogy az izmaim átalakulnak. zsírban (cellulit) . röviden: "meztelen szépség" nem volt lehetséges! Tehát apránként visszatérünk a sporthoz, de ami engem motivál, az a La Danse !
Koreák megtanulása, testmozgás, önmagad felülmúlása, az év végi táncgála, az adrenalin-rohanás 🤩 wahouuu !
Miután elvégeztem a DALS "tánc otthon" kihívást, felfedeztem Emmanuelle univerzumát és az általa kínált programot. Azonnal csatlakoztam és regisztráltam !
A minden éjszaka és minden reggel élete jó volt ! Jó tanács, motiváció, csúcsedzés (a hernyót leszámítva, ez nem a barátnőm, ez a lol): nagyszerű a tánc munka közben !