Projekt - I-GENDO
A túlsúly és az elhízás növekedése
Az étkezési szokások romlása és a testmozgás hiánya a világ népességének nagy részén nőtt az elmúlt évtizedekben jelentős egészségügyi problémák a túlsúly és az elhízás miatt (nagyon túlsúlyos) vezetett.
A gondolatok és az érzések is szerepet játszanak
Sok beteg ismeri ezeket a problémákat és az egészségügyi veszélyeket, és kipróbálja a súlycsökkentő programokat, a megelőzési és kezelési ajánlatokat fogyni és fenntartani a súlyt.
Azonban az siker a fogyás gyakran csak rövid időtartamú.
Ezt azzal magyarázzák, hogy sok ajánlat csak az étkezéssel és a testmozgással foglalkozik.
Valójában a miénk gondolatok és érzések csak egy közvetlen befolyás erre a viselkedésre. Mert olyan érzések, mint szomorúság vagy észrevehető stressz oda vezethet, hogy többet eszünk.
Annak érdekében, hogy sikeresen lehessen fogyni, a súlyhoz kapcsolódó gondolatok és érzések számukra is megfigyelhető legyen változás.
Pszichológiai támogatás az I-GENDO alkalmazáson keresztül
Ezért van okostelefon-alapú I-GENDO alkalmazás alapján fejlesztették ki pszichológiai szempontok amelynek célja a túlsúly és az elhízás.
Így kell a fogyni vágyóknak, egyénileg pszichológiailag kísérve akarat.
Az egyedileg megtervezett alkalmazás pszichológiai tartalmat nyújt a kiválasztott pszichológiai témákban (betekintés az alkalmazásba), és támogatja Önt a Újonnan megtanult viselkedési stratégiák megvalósítása.
Írta: a rendszeres önvizsgálat és a naplózás során a résztvevők megismerik önmagukat és viselkedésüket. Ez megkönnyíti a változásokat az egyik számára sikeres fogyás fontosak.