Agy - idegek - psziché egészséges fogyás DocMedicus egészségügyi lexikon

A súlycsökkentő program az alábbiak állapotának ellenőrzésével kezdődik:

A állapotfelmérés egyénileg meghatározva:

• Egészségügyi kockázata
• A meglévő betegségek kofaktorai (kísérő körülmények)
• További szükséglete a létfontosságú anyagokra
• A napi kalóriaszükséglet
• Az ételek összetétele
• Az edzés pulzusát a sporttevékenységhez, figyelembe véve az Ön számára megfelelő sportágakat.

Egy másik komponens a Az Ön számítása optimális testösszetétel, a nem és az életkornak megfelelő összehasonlító értékek alapján.

Testösszetételének következő összetevőit elemzik:

• testzsír
• Vér és szöveti folyadék
• Izom- és szervtömeg
• Teljes testvíz
• Tápláltsági állapot

Célsúlyát orvosával vagy egészségügyi tanácsadójával együtt határozzák meg. A következő célsúlyok közül választhat:

• Az életkornak megfelelő ideális súly
• Érezd jó súlyod
• Kívánt súly

Az alábbiakban röviden leírjuk a fogyókúrát:

A EUCELL fogyókúrás program három szakaszból áll:

• Kezdő szakasz - A szervezet szénhidrátkészlete kiürül, és a test felkészült a testzsír-vesztésre
  Időtartam: 2 nap
• Redukciós szakasz - A felesleges testzsír csökkentése a célsúly eléréséig
  Időtartam: a fogyni kívánt testzsír-súlytól vagy az étrendtől függően
  (a zsírveszteség 0,5-1,5 kg hetente)
• Tartási szakasz - Ennek a szakasznak a célja a testtömeg fenntartása.
  Időtartam: egyéni időtartam

Utógondozás
Miután megtartotta a célsúlyt (életkorának megfelelő ideális súly, jó közérzet vagy kívánt súly) az újonnan megszerzett étkezési szokásokkal, javasoljuk, hogy évente kétszer jöjjön konzultációra.

jegyzet!
Miután elérte a célsúlyát, hetente kétszer mérje meg magát, és jegyezze fel a súlygyarapodását. Ha egy éven belül meghaladja a 2,0 kg-ot, ajánlatos telefonon kapcsolatba lépnie orvosával.

Az állapotfelmérést általában kéthetente végzik. Az utóvizsgálatok eredményei grafikusan jelennek meg, hogy megfigyelhesse, hogy pontosan van Ha a testsúlycsökkentő programmal lefogy a kívánt célsúlyra, szinte kizárólag égesse a testzsírt és tartsa fenn az izomtömegét.

A testösszetételed stb. Mérésének eredményeit rendszeres, egy-egy találkozón megbeszéljük veled.

Érted egyéni ajánlások Mellette:

• egészséges, alacsony kalóriatartalmú és kiegyensúlyozott étrend - Kérésre receptjavaslatokat is tartalmaz
• Az övék létfontosságú anyagok egyedi szükséglete
• A fitneszed köztük egyet egyéni fitneszterv az Ön számára megfelelő sportágakkal - nem, életkor, testmagasság, testsúly, korábbi betegségek és egészségügyi kockázatok alapján.
• Az Ön egészségügyi ellátása köztük egyet egyéni megelőzési és kezelési terv

Az ön haszna

A fogyás a következőket eredményezi:

• Optimális egészség
• Javítsa közérzetét
• Bármely életkorban vonzó
• Teljesítmény és vitalitás

---