Agyunk segít fogyni a villát és a bikinit
Jó hírek !
Az agy nem rögzített izom. Valójában meg tudjuk változtatni, ahogy akarjuk. Emlékezet, érzések, minden odaér, még az étel is. Dave Asprey szerző szerint ezért meg kell győznöd magad arról, hogy mi a jó és a rossz étel.
Tegyük fel, hogy szeretjük a hamburgereket és a fagylaltokat, de jól tudjuk, hogy ők felelősek a súlygyarapodásunkért. Lehetséges az agyad programozása, hogy tudd, hogyan kell ellenállni! Ezt nevezzük akaratnak. Hasonlóképpen meggyőzni magadról, hogy a póréhagyma és a csirkemell most az aranyos bűneid. Egyébként ez az élmény, amit Asprey átélt és dolgozott neki: azzal, hogy meggyőzte magát arról, hogy mi a jó neked, teljesen figyelmen kívül hagyja az ócska ételeket, és ez már nem is vágya rá. A bizonyíték: Asprey egykori elhízott, aki 50 kilót fogyott !