Aiqum Di; t etetni
Fogyasszon Diet.de-vel »Fogyókúrák» Aiqum Diet
Aiqum diéta
Hogyan működik?
Az Aiqum diéta olyan egyszerű elven működik, amennyire logikus. Ha kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint elégetnek, az emberek lefogynak. Tehát az energiamérlegről és annak a szervezetre gyakorolt hatásáról van szó. Eddig jó. Ez azonban nem az Aiqum diéta sikerének teljes titka.
Ez egy online fogyókúrás program, amelyben egyénre szabott táplálkozási tervet kombinálnak ugyanolyan személyes fitnesz programmal. A projekt elfogadását holisztikus feladatnak tekintik, megvalósításában a lehető legnagyobb rugalmasságot alkalmazzák.
Az "FDM" (rugalmas étrend-módszer) az Aiqum-diéta alapvető alapja. Az Aiqum szakemberei fejlesztették ki azzal a céllal, hogy olyan étrendet tervezzenek, amely a résztvevők mindennapjain alapul, és bármilyen élethelyzethez igazítható. További cél az egészséges életmód elsajátítása és fenntartása, mert a kívánt súlyt hosszú távon meg kell őrizni.
A munkát heti terv szerint végzik, amelyen belül ki kell egyensúlyozni a személyes energiamérleget. Ez lehetővé teszi a bűnöket és a csúsztatásokat is, mert a résztvevők a következő napokon korrekciós intézkedéseket tehetnek. Az Aiqum szakemberei figyelemmel kísérik a sikert, és készségesen nyújtanak tanácsokat. A csapat emellett támogatja a résztvevőket azzal, hogy ingyenes szemináriumokat kínál a fogyás és az étrend témakörében.
előnyöket
Nincs szigorú táplálkozási terv, amelyben előírják az egyes étkezéseket és azok sorrendjét. A résztvevők szabadon választhatnak már kész receptkészletből, vagy hangulatuknak megfelelően összeállíthatják saját menüket. Erre a célra több mint 10 000 élelmiszer tápértékét és fűtőértékét tartalmazó listák állnak rendelkezésre.
A rugalmas étrend módszer alkalmas mindennapi használatra, és könnyen alkalmazkodik a résztvevők életkörülményeihez. A holisztikus támogatásnak köszönhetően a cél könnyen elérhető, a résztvevők támogatást éreznek minden kérdésben. Ami eredetileg melléktermékként jön létre, az idő múlásával egyre fontosabbá válik. Az étkezési szokások hosszú távú változása és a tudatos életmód biztosítja, hogy ne következzen be a jó-jo hatás, amely gyakran más étrendeket követ.
Az egyénre szabott sport- és fitneszprogramhoz videók állnak rendelkezésre, amelyek lépésről lépésre mutatják az egyes gyakorlatok sorrendjét. A diéta során rendszeres időközönként ábraelemzést végeznek, amelynek eredményei szerint összeáll a következő napok és hetek programja. Nagy előny, hogy a dolgozó emberek megtehetik az Aiqum diéta programot is, mert a rugalmasság mindenekelőtt az étrendhez kapcsolódik. Ez teszi az Aiqum étrendet is konzisztenssé. Mivel ez egy online portál, a résztvevők éjjel-nappal elérhetik személyes fiókjukat.
hátrány
Az Aiqum diéta díjtalan. Éves fizetés esetén a tagság típusától és terjedelmétől függően 99,90–119,90 EUR/év.
Következtetés
Aki az ételek tápértékével és fűtőértékével foglalkozik, az csökkentheti a testsúlyát anélkül, hogy díjat fizetne az Aiqum Diet tagságáért. Az Aiqum szakembereinek és a bevált étrend-program segítségével azonban könnyebb a kiegyensúlyozott táplálkozás, a hosszú távú változás és a rendszeres testmozgás. Az Aiqum program tudományos alapokon nyugszik, hogy a résztvevők támaszkodhassanak arra, hogy mindent helyesen csinálnak, és kiegyensúlyozott és egészséges étrendet fogyasszanak az étrend ellenére.